수면유도제 부작용 무서워요..(광교 불면증)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현우입니다.

수면유도제 부작용과 파이토뉴트리 슬립밸런스에 관하여 답변드리겠습니다.

　

수면유도제 부작용으로 수면제 처방을 생각하고 계시는 듯한데요.

　

수면유도제는 처방전 없이 구매할 수 있어 많은 분들이 불면증 개선을 위해 찾으시기도 합니다.

알레르기 증상과 염증을 억제하는 약물로 졸음을 유발하는 구조인데요.

　

복용 후 수면유도제 부작용이 있거나 이걸로 안 되면 병원에 가서 다양한 수면제 처방을 받게 됩니다. 수면제 종류는 굉장히 다양하지만 쉽게 말해 전원을 차단하는 방식이기 때문에 임의로 복용량을 늘리거나 술을 먹고 수면제를 복용할 경우 목숨까지 위험해질 수 있어 꼭 복용량을 준수하셔야 하고요.

　

다만 여러 전문가들은 수면제, 수면유도제 부작용 문제를 고려해 이를 복용하는 것에 의존하기보다는 서서히 복용량을 줄여갈 것을 권장하고 있는데요. 또한 좀 더 안전하고 건강한 방법으로 불면증을 고쳐나가길 권고드리고 있습니다.

　

이때 수면 환경 조성과 함께 도움되는 원료 섭취를 권장드리기도 하는데요.

　

대표적으로는 감태추출물이 있습니다. 이는 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 것으로 식약처로부터 기능성을 인정받은 국내 제주산 감태인데요.

　

실제로 수면에 불편함을 겪고 있는 성인들을 대상으로 감태추출물을 섭취케 한 연구 자료가 있습니다. 그 결과를 살피면 섭취 그룹에서의 수면 중 호흡장애 지수와 잠든 후 깬 시간 등이 감소되었다는 결과가 나타나기도 했죠.

　

국내 최초로 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 걸로 인정받은 원료인 만큼 수면 제품에도 많이 활용되고 있는데요.

　

(위 내용은 제품 설명과는 관련없는 원료 설명입니다.)

　

질문 남겨주신 파이토뉴트리 슬립밸런스를 확인해 보니 앞서 말씀드린 감태추출물이 함유된 건강기능식품이네요. 뿐만 아니라 감태추출물 중에서 제일 오래된 제품이고 많은 후기가 있는 것으로 확인됩니다.

　

수면에 관한 제품은 안정적인 제품으로 먹는 것이 중요한데요. 위 건강기능식품을 보니 2018년부터 오랜 기간 문제 없이 판매되고 구매 후기가 지속적으로 많이 남겨지고 있습니다. 이러한 부분은 제품의 안전함이 좋다는 걸 증명해 주는 것으로 보이고요.

　

보통 수면제나 수면보조제는 부작용이 심해 복용을 주의해야 하는 반면, 안전성과 기능성을 인정받은 원료로 배합된 좋은 제품인 것 같습니다. 따라서 수면제, 수면유도제 부작용이 걱정되신다면 꾸준히 드셔보실 것을 권장드리고 싶네요.

　

다만 의약품은 아닙니다. 사실 의약품이든 기능성 원료들이 배합된 건강기능식품이든 섭취하는 사람들 모두에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다. 개인마다 체질과 건강 상태 등이 모두 다르기 때문인데요.

　

이를 유념하시고 증상이 더 악화되었을 땐 전문의와 반드시 상담받으시길 권장드리겠습니다. 또한 파이토뉴트리 슬립밸런스를 검색하시면 블로그 등을 통해 더 많은 정보를 확인하실 수 있으니 참고해 주시고요.

　

여기까지 수면유도제 부작용, 수면제 복용과 관련하여 답변 드렸습니다.

감사합니다.