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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김인섭입니다.
안녕하세요. 전문 상담한의사 김인섭입니다.
아사이베리의효능과 빌메루섭취법에 관하여 답변드립니다.
아사이베리는 항산화 작용을 갖고 있어 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다만 현재까지 아사이베리가 눈 시력을 직접적으로 개선한다는 충분한 과학적 증거가 나타나지 않은 상태입니다. 아사이베리에 관한 인체적용시험 결과가 제한적이며, 눈 건강에 대한 명확한 효과는 확인되지 않았다는 점 참고부탁드립니다.
반면 질문자님께서 알고 계신 빌메루섭취법에 관하여 말씀드리자면 빌메루섭취법에 포함된 원료에는 빌베리, 오메가3, 루테인이 있습니다. 이 3가지 원료는 각각 눈에 도움되는 원료로서 이를 종합적으로 섭취하여 눈 건강을 돌보는 것이 바로 빌메루섭취법이라고 할 수 있습니다. 각 원료마다 역할이 분명하기에 이를 균형있게 섭취한다면 질문자님께서 필요하신 눈 건조감 및 피로감 개선, 더 나아가 시력 보호까지 도움받을 수 있을 겁니다.
(아래에는 각 원료에 관한 설명입니다.)
1. 빌베리의 효능
- 눈 건강 개선: 빌베리는 눈 피로감 개선에 도움을 줄 수 있음으로 식약처에서 인정받은 원료입니다.에 기재된 인체적용시험 결과에 따르면 빌베리 섭취 후 눈의 안정과 피로도 개선됨을 의미하는 축동률이 증가한 것이 확인되었습니다.
2. 오메가-3의 효능
오메가-3는 눈의 건조함을 완화하고 눈물막의 안정성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강에 필요한 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있으며, 이들은 망막의 건강을 유지하고 시력 감소를 늦추는 데 기여할 수 있습니다.
3. 루테인의 효능
- 황반 보호: 루테인은 눈의 황반에 주로 존재하는 카로티노이드로, 황반색소 밀도를 유지하고 눈 건강에 도움을 줍니다. 눈의 루테인 함량은 나이가 들면서 감소하며, 이로 인해 발생할 수 있는 황반변성과 같은 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 자외선 및 블루라이트로부터 보호: 루테인은 눈을 자외선과 블루라이트의 해로운 영향으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.
눈은 수년간 매일 가장 많이 사용하는 신체 부위이기도 한 만큼 누적된 피로감이 어마어마한 부위이기도 한데요. 이에 따라 나이가 들어갈수록 반드시 관리해줘야 하는 곳이기도 합니다.
건조감과 피로감, 황반변성을 관리하는 것이 곧 시력을 예방하는 길이기에 빌메루섭취법을 기억하시고 이에 맞춰 필요한 원료들을 챙겨드신다면 도움되실 것 같네요.
가급적이면 여러 사람들로부터 기능성과 안전성이 검증된 원료와 제품으로 섭취하시길 권해드립니다.
이상 아사이베리의효능에 관한 답변을 마무리하겠습니다.
감사합니다.
