여자 갱년기 증상 좋아질 수 없어요?ㅜ(대구 갱년기)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현우입니다.

여자 갱년기 증상과 파미로겐에 대한 질문 남겨주셔서 답변드리겠습니다.

　

여자 갱년기 증상으로는, 신체적인 증상과 심리적인 변화 크게 두 가지로 나뉘어집니다.

　

일단 신체적인 변화로는 월경주기가 불규칙해지다가 1년 이상 월경을 하지 않게 되면서 폐경을 겪게 되구요.

이와 함께 혈관 운동 조절 능력의 변화로, 얼굴과 상체쪽에 상열감이 이어질 수 있습니다.

　

또한 그로인해 식은땀이 많이 나타나게 되며 가슴두근거림 증상을 맞이하게 될 수 있습니다. 더불어 수면장애, 골다공증의 위험성, 근육통, 성욕감퇴 등을 느낄 수 있습니다.

　

심리적인 변화로는 여성호르몬 분비 변화로 인해 자율신경의 균형이 깨지게 되면서 극심한 기분 변화를 느낄 수 있습니다.

불안, 우울한 감정과 함께 신경이 예민해지면서 신경질적으로 변하기도 하고 건망증과 자신감을 상실하게 됩니다.

　

그래서 여자 갱년기 증상들에 영향을 주는 곳들을 종합적으로 관리해주시는 것이 좋은데, 일상적인 관리만으로는 한계가 있어 전문가들은 갱년기 증상에 도움되는 원료들을 직접적으로 섭취하는 방법을 권장해드리고 있습니다.

　

이 때 가장 많은 추천이 나오고 있는 대표적인 성분으로는 석류추출물이 있는데요.

　　

석류추출물은 에스트로겐 3종(E1,E2,E3)을 모두 함유하고 있으며 천연 에스트로겐이라고 불리는 기능성 원료입니다.

　　

이와 관련된 실제 관련 연구자료 [J. Exp. Biomed. Sci. 2010, 16(1): 53-64]를 살펴보자면, 석류추출물을 8주동안 섭취한 이후 그룹이 대조군보다 안면홍조나 발한의 정도가 줄어들었다는 연구결과가 있었습니다.

　　

다만 석류 원료가 함유되었다고 하여 위와 같은 효과를 다 기대할 수 있는 것은 아닙니다. 시중에 참 많은 석류 원료들이 있지만 저렴한 원료를 사용한 곳도 허다하기 때문입니다. 그렇기에 석류가 함유되었다면 어떤 원료를 사용했는지, 실제로 에스트로겐이 검출되는지, 식약처 인증은 받았는지, 아니면 공인분석 시험서가 공개되었는지를 꼭 확인하시고 섭취하시기 바랍니다.

　

또한 석류추출물과 함께 섭취하길 권하는 원료들이 있는데요. 여자 갱년기 증상들은 호르몬 보충 외에 여성호르몬에 영향을 받는 골다공증, 심혈관질환에 대한 관리도 같이 해주어야 하는데, 이에 도움되는 성분은 심혈관 질환 예방을 돕는 '감마리놀렌산'과 뼈 건강에 도움되는 '비타민D'가 대표적이라고 볼 수 있습니다.

　　

(상기 내용은 원료 정보입니다.)

　　

그리고 질문해 주신 파미로겐을 확인해보니 식약처에서 인정받은 건강기능식품이었는데요.

갱년기 여성들에게 필요한 석류추출물, 감마리놀렌산, 비타민D 등의 원료들이 균형있게 배합되어있어서 여성 갱년기 및 호르몬에 도움되는 좋은 제품으로 판단이 됩니다.

그래서 현재 갱년기 겪고 있는 많은 여성분들이 질문하시는 제품이기도 하고요.

　　

다만 의약품은 아닙니다. 특히 개개인의 상태는 모두 다르기에 동일한 경우가 나타나는 경우는 찾기가 어렵습니다. 그러니 이러한 점을 유념하시고, 증상이 더 악화되셨을 때에는 전문의와 반드시 상담받으시길 권해드리겠습니다.

　　

더불어, 파미로겐을 검색하시면 블로그 등을 통해 더 많은 정보를 확인할 수 있으니 이 점 참고해 주시고요.

여기까지 여자 갱년기 증상에 관한 답변 마치겠습니다.

　　

감사합니다.