일자목수건베개 효과 있는거 맞나요?(안양 목통증)
안양 40대 중반/여 목통증
일자목에 수건을 돌돌말아 목 받쳐서 자면 좋다고 하길래
수건을 말아 목베개로 만들어 자고 일어났는데 더 뻐근한거 같아요.
일자목일때 수건베개로 만들어서 자는거 효과 있는거 맞나요?
제가 잘못 하고 있는걸가요?
익명 작성일 - 안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김학조입니다.
수건 베개까지 해보셨으면 다 해보신겁니다.
목통증으로 저를 찾으시는 분들의 공통점이 있습니다. 다들 한결같이 베개 부자라는 점입니다.
일자목, 경추 베개를 두어개씩 가지고 있으시고 해도해도 안되면 수건 베개 까지 베어 보십니다.
한데도 불편감이 없어지지 않아 결국은 병원을 찾게 되시죠.
경추 베개나 수건 베개의 장점은 " I "자가 된 목의 뒷 부분을 받쳐줌으로써 " C "자 형태의 커브를 도와 준다는 데에 있습니다.
하지만, 이건 어디까지나 관리의 차원이지 치료의 차원은 아닙니다.
베개를 바꾼다고 "치료"가 되는 것은 아닙니다.
통증이 있다면 그에 걸맞는 치료를 하시는 것이 우선이며, 베개는 보조 수단으로 활용하시는 것이 맞습니다.
감사합니다.
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군포 40대 중반/남 일자목 일자목이라는데 목 통증이 심해서... 너무 아플때는 수건을 돌돌 말아서 목뒤에 놓고 자요,, 일자목에 효과 본 베개나 다른 방법들 있으시면 알려주세요...
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