배에 가스가 찹니다(노원 배에 가스가 차요)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김상진입니다.

배에 가스가 차면서 유발되는 여러 증상으로 고생하고 계시네요.

소화 과정에서 어느 정도의 가스는 생길 수 밖에 없습니다.

하지만 배출이 잘 되지 않거나 너무 많은 가스가 생기는 것은 개선이 필요합니다.

검사상 이상이 없다면 배에 가스가 차는 것은 위장기능의 저하로 부터 시작되는 경우가 많습니다.

위장관의 운동성과 소화 기능이 저하되면, 빨리 배출되어야 할 음식물들이

위장관에 오래 머무르게 되면서 가스가 발생되기 쉽습니다.

가스가 많이 차면 복부의 압력이 상승하게 되고, 이에따라 횡격막이 압박을 받아

충분히 움직이지 못해 가슴이나 명치부위가 답답하고 더부룩하며 숨쉬기가 불편한 호흡곤란 증상도 발생할 수 있습니다.

급하게 음식을 먹는 습관은 연하되는 공기양을 늘려 가스가 더 증가될 수도 있습니다.

증상이 개선되기 위해서는 가스의 생성이 줄어야 되고 가스의 배출을 도와야 합니다.

따라서 이런 경우에는 소화기능과 위장관의 운동성을 개선시켜 주면 소화기능도 개선되고 가스의 발생이 해소되면서 가슴답답함이나 숨쉬기가 불편한 호흡곤란 증상도 자연스럽게 해소될 수 있습니다.

가스를 조금 더 유발할 수 있는 밀가루 음식, 기름진 음식, 탄산 음료 등과 고포드맵 음식을 피해주세요.

음식은 꼭꼭 씹어 천천히 먹고 야식, 과식, 과음을 피해야 합니다.

가스의 배출을 돕기 위해 복부 마사지와 걷기 운동을 추천합니다.

배를 따뜻하게 하는 것도 도움이 됩니다.

또한 주위 눈치 보며 가스 배출을 참지 마시기 바랍니다.

식습관을 개선시켜도 증상이 잘 개선이 안되거나 빠른 치료가 필요할 경우, 다른 원인이 있일 수 있으니 가까운 한의원에서 보다 자세한 상담과 치료를 받아보실 것을 권유 드립니다.

한의원에 가시면 담적병의 범주에서 한약 침 약침 뜸....등 한의학적 치료수단을 통해 치료하고 있으며 효과도 상당히 좋은 편입니다.

쾌유를 빕니다.