혈액염증수치가 높게 나왔어요 이유가 뭔가요?(검단 50대중반/여 혈액염증...

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혈액염증수치가 높게 나왔어요 이유가 뭔가요?(검단 50대중반/여 혈액염증...

작성일 2023.02.19댓글 1건
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혈액염증수치가 높게 나왔어요

몇달전부터 유독 피로감이 가시지 않고

몸 여기저기 아파서 검사를 했더니

염증수치가 많이 높다 하네요

이유가 뭔지 알고싶고 약 처방도 받아왔는데

이거 먹으면 낫는지도 알고싶어요




profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현우입니다.

혈액염증수치가 높게 나와 걱정되는 마음에 질문을 남겨주신 것 같습니다.

혈액염증수치가 높다는 것은 염증물질들이 만성적으로 혈액을 타고 다닌다는 뜻인데요.

이 때 혈관내피에 플라크가 쌓이기 쉬워지기 때문에 여러 질환의 시작이 될 수 있습니다.

따라서 평소 생활습관 개선이 중요한데요.

염증을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 비만, 가공식품, 설탕 등이 있습니다.

스트레스 조절과 함께 충분한 수면을 취해주시고 건강한 식단, 운동을 통해

체중조절을 하는 것이 바람직하구요.

항염, 항산화 역할을 하여 몸 속의 염증을 제거에 도움을 주는 식품의 섭취도 중요합니다.

대표적으로는 녹차와 베리류(블루베리, 스트로베리, 블랙베리 등), 견과류, 강황 등이 있는데요.

여기서 강황은 커큐민이라는 주성분이 항염증, 항산화에 탁월하다는 연구결과가 다수 존재합니다.

단, 커큐민 성분은 섭취했을 때 체내에 흡수되지 않고 대부분이 배출되기 때문에

흡수를 높인 공법을 적용한 영양제 형태로 드시는 것을 권장드리구요.

참고로 커큐민 흡수를 높이는 기술을 입힌 것으로는 [미셀화 커큐민]이 대표적입니다.

미셀화 기술을 적용한 것은 일반 커큐민에 비해 약 185배 가량 흡수가 높아지는데요.

최근에는 미셀화 커큐민에 흑후추추출물인 '피페린'성분을 더하여 생체이용률을

2000% 높인 2세대 미셀화 커큐민 또한 주목받고 있으니 이에 대해 알아보시기 바랍니다.

그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.


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