목이랑 가슴이 답답해요! 숨 쉬기가 힘듭니다.

목이랑 가슴이 답답해요! 숨 쉬기가 힘듭니다.

작성일 2011.04.09댓글 1건
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어제 새벽부터 목은 뭔가 걸린거 같이 갑갑하고 가슴도 너무 답답하고 숨 쉬기도 좀 힘들어요!

살짝 불안하기도 하고 계속 답답해서 잠도 못자고.. 날 새고 겨우 잠깐 잤습니다

 

목이 갑갑해서 풀어보려고 억지로 기침을 하는데도 전혀 풀리지가 않아요..

뜨거운거 마시면 풀린다고 해서 뜨거운거 마셔도 안풀리고..

 

가슴도 살짝 괜찮아지는거 같다가 다시 답답해지고...

 

왜 이러는건가요!!

 

 

 

아.. 얼마전에 코감기랑 목감기가 살짝 왔었습니다.

근데 거의 다 나았어요!

 



profile_image 익명 작성일 -

가슴이 답답함의 원인과 해법이 몸살림에서는 이러합니다

> 생활건강 > 생활속의 증상 > 가슴이 답답할 때


숨을 깊이 들이쉬기도 어렵고 시원하게 내쉬어지지도 않으며 때로 깊은 한숨을 내쉬기도 합니다. 피곤할 때에는 심장의 박동이 빨라지면서 왠지 불안한 증세를 보이기도 하고, 깜짝깜짝 놀라는 증세가 오기도 합니다. 이런 상태에서 가슴이 답답함을 자주 느낍니다.

원인은 등이 굽어 가슴 공간이 좁아져 있기 때문입니다. 현재 있는 상태에서 등을 한 번 더 굽혀 보면 이것이 무슨 얘기인지 금방 알 수 있을 것입니다. 등을 더 굽히면 가슴 공간이 더 좁아지면서 숨은 더 가빠지고 가슴은 더 답답해진다는 것을 쉽게 느낄 수 있을 것입니다. 이는 가슴 공간이 좁아지면서 폐와 심장을 압박해 폐의 허파꽈리가 눌리고 원래 심장이 해야 할 팽창운동을 제대로 할 수 없기 때문에 생기는 현상입니다.

굽은 등을 펴는 방법은 ‘온몸펴기’와 ‘상체펴기’를 하는 것입니다. 이 운동을 꾸준히 하면 좁아진 가슴 공간은 원상회복됩니다. 가슴이 답답한 증세는 화병의 증세와 많이 유사하다고 하는데, 맞는 말입니다. 화병은 등만 굽은 것이 아니라 오장육부까지 심하게 굳어 있어 일어나는 증상이기 때문에, 기본적으로 가슴이 답답한 증세에 오장육부가 제 위치에서 벗어나 누르고 눌리면서 굳어서 나타나는 증상까지 함께 온다고 보면 됩니다.

 

컴퓨터의 모니터을 30CM이상 높여서 생할을 하시고 걸을 때도 먼산을 보고 걷고을 생할화 하셔요

도움이 되었어면 해요

오늘 하루도 행운이 함께하시길..........

가슴이 답답해요! 숨 쉬기가 힘듭니다.

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... 숨 쉬기 답답해요. 숨을 크게 들이쉬려고 하면 잘 안 쉬어지고 가슴이 답답한 느낌이 들어요. 2. 속이 울렁거리는 느낌이 있어요. 며칠에 한번씩 갑자기 울렁거리고 두통이...

숨 쉬기가 답답해요

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숨 쉬기가 답답해요

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