앉아서 옆으로 다리 찰 때(찢을 때) 골반 아픔
익명 작성일 - 안녕하세요.
고관절의 가동범위가 크지 않은 상태에서 그 이상의 움직임을 주어 통증이 발생한것으로 보입니다
고관절 스트레칭을 충분히 하며 차근히 가동범위를 늘려가시는게 좋겠습니다.
... 의자에 앉아서 다리를 모은 상태로 상체를 앞으로 숙이는 자세에서 사타구니 안쪽에... 평소에 골반 전바경사가 있진 않으신지요 고관절과 대퇴골사이를 연결하는...
첨부한 사진처럼 앉아서 다리를 차는데 다른 친구들은 다왼쪽 골반이 안아프다는데 저만 골반이 아파요ㅠㅠㅠ 혹시 이유가 있을까요? 그리고 저만 다리가 제대로 안올라가요...
골반옆쪽으로 통증이 있어서 병원 약물 처방 받았습니다. 3일 약 먹었는데 통증이... 앉아서 한쪽다리 올리고 하는 스트레칭이 있는데 해도 될까요? 병원에서 물어본다는게...
... 수그리거나 다리를 들어올리는 동작을 하면 엉덩이위쪽... 척추, 골반불균형은 누워있을 때 발병하는 것이 아니고 주로 서서, 앉아서, 걸을 때 발병함으로 누워받는 교정은...
... 그리고 어떻게 해야지만 다리를 잘 찢고 왼쪽다리에서 나는 골반"뚝"소리는 왜 나며 어떻게 고칠까요? 다리를 찢을때 혹은 앞으로 숙이기를 할때 다리를 구부리면 통증이 더...
... 이 들면서 다리가 더이상 안 찢어져요 ㅠㅠ 다리 찢을 때 허벅지 안쪽 근육은 별로 안 아픈데 골반 뒷쪽 부분만 아프더라구요… 다리가 일자로 안 찢기는 거랑 별개로 상체를...
... 평소 골반에 이상이있어서 스트레칭을 안하면... 다음날부터 다리 못 찢을 정도로 저기 엉덩이 뼈가 너무... 이 때 기본적인 X-ray 검사도 함께 하게 됩니다. 빠른 시일 내에...
복근운동으로 다리올렸다내리기나 그런거 할때 골반이 아프고 올렸다 내릴때 뚜둑 소리가 나는데 원래 복근운동할때 골반도 아픈 경우가 있나요?? 앉아서 다리를 반으로 접고...
여학생인데 왼쪽 다리 걸을때랑 앉아서 다리를 뻗거나 누워서 다리를 옆으로 쭉 하면 통증이 있어요ㅠㅠ아파요 골반 아래서부터 느껴져요 걸을때도 아프고 어디 다치거나 한...
... 인가 오른쪽 골반과 허벅지를 이어주는 관절부분... 주저앉았었어요 다리움직일때는 괜찮은데 공을 차면... 아픔을 느끼지 않을 때까지 끈질기게 조리하셔야 합니다. 안녕히...
