싸이클머신 타고 무릎이 뜨거워요

싸이클 한시간 타니 무릎이 뜨겁고 빨갛게 됐는데 열받아서 그런건가요? 젤 무겁게 한시간 탓는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큰 통증은 없어요 그냥 다리만 후들후들 합니다 계속 이렇게...

... 인터벌 러닝은 해 보니까 무릎이 아프서 빨리 걷기 30분 싸이클 30분 타고 있어요 3. 싸이클만 1시간 타도 충분한 유산소가 될까요? 4. 싸이클 강도를 낮게 빨리 타는 게...

현재 집에서 싸이클만 아침, 저녁 20분씩 = 총 40분 타고... 러닝머신 인터벌로 (걷기+뛰기번갈아가면서) 1시간 매일... 2. 뛰는것보단 싸이클이 무릎 부담은 덜할 수 있습니다.

... 이전까진 뻐근함만 있던 무릎이 좀쑤시게 슬개골... 제가 초기는 아날로그 형식 옛날 싸이클을 타고... 트레이닝 싸이클 트레이너(로드 머신사이클링 트레이닝 용품) 생활...

왼쪽 무릎관절이 아주 오래전부터 여러번이나 같은 곳을 다침으로서 많이 안좋아요..... 싸이클을 한 30분정도 타고.. 런닝머신에서 한 30분정도 느리게 또는 빨리 걷는답니다....

... 운동 좀 해보려고 런닝머신에서 좀 뛰었는데요. 보통 5.... 사이클타고 그랬습니다. 근데 매번 하고나면 무릎이... 예를 들어 싸이클이 덜 무리가 간다고 느끼신다면...

... 현재 실내사이클을 타고 있는데, 실내사이클이 강도... 런닝머신만큼 효과가 있을까요? 싸이클은 허벅지 근력... 허벅지와 무릎 종아리 발목으로 받는 러닝을 하게 되면...

무릎이 아픕니다. 아마도, 1~2월달에 운동을 많이 했는데요 집에서 싸이클을 가장약하게하고 가장빠르게 1시간동안 타고 헬스장에서 런닝머신30-40분, 다이어트 프로그램...

... 그리고 실내사이클은 한번 타본경험이 있는데 40분만 타고있습니... 런닝머신을 타는건 관절에 상당한 악영향을 주기 때문에.. 왠만하면 운동은 싸이클을 타면서 무릎주변의...

안녕하세요 한참 런닝머신에서 뛰다가 무릎에 통증이 생겨... 헬스싸이클 30분 타고 런지,데드리프트,스쿼트를 요며칠했더니 오늘 유독 무릎앞쪽이 시리고 아프고 운동끝나고...