무릎 추벽증후군 운동
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운동하다가 무릎내측을 다쳤는데
추벽?이쪽에 염증이생겼데요..ㅠ
물도 조금차있다고 하셧습니다.. 주사기로 뺄정도는 아니라고하셕어요!
그래서 일단 한달동안은 걷기포함 운동일절안하고 약물치료로 나아지고는있습니다...
근데 뚝뚝소리가 너무자주나요 ㅠ걸을때 무릎에 직접적인통증은없고, 오히려무릎주변허벅지쪽 근육이 너무 땡겨요 ㅠㅠ
근육이뻐근해서 뚝뚝소리도 자주나나요...?
무릎에 체중안싣고 그냥 누어서 다리드는정도도 해도되나요...?..ㅠㅠ
추벽?이쪽에 염증이생겼데요..ㅠ
물도 조금차있다고 하셧습니다.. 주사기로 뺄정도는 아니라고하셕어요!
그래서 일단 한달동안은 걷기포함 운동일절안하고 약물치료로 나아지고는있습니다...
근데 뚝뚝소리가 너무자주나요 ㅠ걸을때 무릎에 직접적인통증은없고, 오히려무릎주변허벅지쪽 근육이 너무 땡겨요 ㅠㅠ
근육이뻐근해서 뚝뚝소리도 자주나나요...?
무릎에 체중안싣고 그냥 누어서 다리드는정도도 해도되나요...?..ㅠㅠ
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