햄스트링 스트레칭 후 오금 통증

... 하다가 햄스트링에 통증이 심하게 나타났었는데요, 그 이후 오금 바로 윗쪽 햄스트링인지 햄스트링과 연결된... 회복을 위해서 스트레칭을 하는것이 좋을까요? 그림은...

사진과 같이 햄스트링 스트레칭을 하고 난 다음날부터 무릎뒤(오금)이 다리를 굽힐때마다 너무 아픈데 햄스트링 스트레칭을 하다가 후방십자인대가 파열되눈 경우도...

... 때는 통증이 없고 다른 햄스트링 스트레칭도 괜찮은데 누워서 다리 드는 스트레칭... - **어떻게 할까요?**: 스트레칭 후 리커버풋 저주파 마사지기를 사용해보세요. 저주파...

몇일 전 과하게 햄스트링 스트레칭 후 통증이 있습니다. 냉찜질 후 통증이 가라앉기는 했는데 스트레칭을 다시 하려고 하니 근육이 통증이 느껴지네요. 전에 스트레칭 하던 만큼...

아침에 타바타 운동 후 스트레칭 도중에 햄스트링 근육 경련이 느껴지면서 다리도 저리고 걸을 때 계속 통증이 지속되는데 괜찮을까요 ..??? ㅠㅠ 못 걸을 정도로 심하진 않은데...

... 후 잘 회복하면서 별탈 없이 잘 지내고 있었습니다 하지만 집에서 매우 작은 동작에 갑자기 햄스트링(오금,수술한 무릎 뒤) 쪽 에서 뚝! 하고 소리가 나더라구요.... 통증이...

햄스트링을 어제 처음으로 저런식으로 스트레칭을 했어여 처음 해서 그런지 저렇게... 스트레칭을 너무 무리하게 하면 스트레칭 후 통증이 발생할 수 있습니다. 아픈 부위를...

제가 허리통증이 종종 있습니다 정확한 원인은 잘 모르지만 증상이 호전되었다가... 그게 바로 햄스트링스트레칭입니다 벽에 손을 짚은채로 상체와 하체가 ㄱ자가 되도록...

제가 허리통증이 종종 있습니다 정확한 원인은 잘 모르지만 증상이 호전되었다가... 그게 바로 햄스트링스트레칭입니다 벽에 손을 짚은채로 상체와 하체가 ㄱ자가 되도록...

... 또한 운동 후에도 충분한 스트레칭을 해줘야 오금 통증이 생기는 것을 예방할 수... 있는 햄스트링의 이상 증상일 수 있으니 진료와 검사로 정확한 원인을 확인해 보시길...