등산 축구 등 할때 무릎압박?보호대? 효과 있나요?
익명 작성일 - 안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
당연히 효과가 있습니다.
체중이나 충격을 받는데 30% 정도 덜어주는 효과가 있고
안정감이 생깁니다.
추천은 하지 못하도록 되어 있으며
같이 축구하는 분에게 추천을 받으십시오.
등산 축구 등 할때 무릎압박?보호대? 효과 있나요? 자주쓰면 오히려 인대가 약해져서 안좋다고 하던데 ,, 추천해주실만한게 있으면 추천해주세요 요즘 무릎이 안좋아서...
... 운동을 할 때 착용하는 두껍고 강한 압박을 하는 보호대는 혈액순환을 방해하여 장시간 착용에 어렵고 무릎 관절의 자연스러운 움직임을 제한해서 등산 시 불편함을 많이...
... 때문에 압박 무릎보호대를 착용하여 마찰이 발생할 때 무릎 연골의 마모를 최소화시키는 효과가 있을 것입니다. 특히 런닝, 등산, 농구, 축구, 스쿼트, 헬스 등 무릎을...
... 인대 등 그대로 가해지는 충격이나 흔들림을 보호대의 압박을 통해 잡아주어 무릎의 손상을 예방해주는 역할을 합니다. 등산 시 사용하는 보호대는 아무래도 등산 할 때...
... 수 있나요? 답1. 근육 등이 부상을 입은 상태에서 걷기운동할 때 무릎보호대를 착용하지 않으면 연골.관절이 좀... 마라토너, 축구선수 등) 두가지를 함께 가지고 있습니다....
... 하실거라면 압박력이 굉장히 강한 것을 착용해주셔야 무릎보호의 효과가 생길 수 있어요. 무거운 중량에 저항하는 것과 다르게 달리기, 축구, 농구, 배드민턴, 등산 등과...
... 별로 효과가 없었고 테이핑도 제대로 못해서 그런지... 등산 후 하산할 때 무릎 바깥쪽 통증의 경우... ★★ 바르니 무릎 보호대 생활 중 착용 ㄴ 압박 조절을 통한 무릎 안정감...
... 방식 등 부속품을 이용해서 무릎을 보호해주는 방식이 많습니다. 하지만 질문자님처럼 축구나 러닝 시 사용하실... 그래서 부속품이 없이, 보호대 자체 압박 기술로 무릎을...
... 런닝, 등산, 축구, 배드민턴 등 유산소 운동할 때 많이 사용하는 보호대예요! 통풍 잘 되며 적당한 두께감으로 무릎을 압박해서 보호한답니다. 철심지지대나 벨크로같은...
제가 무릎에 물이 차서 그런데 평소에 무릎보호대를 차고 있으면 도움이 되나요? 1.잠을 잘 때 착용을 해도 되나요 2.운동을 할 때 착용을 해도 되나요? 3.실제 효과가 있나요?...
