햄스트링 1단계 파열인데 유연성 검사
익명 작성일 - 안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
일단 자주 얼음을 대주시면서
검사를 약하게 하면서 통증이 견딜 수 있는지를 확인한 후에 검사 가능 여부를 결정하십시오.
햄스트링 1단계 파열인데 유연성 검사를 해도 될까요?? 혼자 대충 연습 해봤는데 그 햄스트링 부분이 아파서요.. 혹시 제가 유연성이 안되서 그런다고 하실까봐 말씀드리면 저...
... 뛰었는데요 햄스트링 이 엄청 갑자기 땡기면서 쥐가나서 병원을가서 검사를 했는데 파열은 아니고 염증이라고... 이는 근육의 힘과 유연성을 회복하는 데 도움이 됩니다....
... 현재 햄스트링 통증이 심하지 않다면 1단계~2단계 정도의 파열을 의심해 볼 수 있으며 우선은 안정을 취하며... 위해서는 유연성과 근력을 회복하기 위한 운동치료를...
... 5단계 1. **충분한 안정화**: 양쪽 발목 인대 파열이... 필요한 경우 MRI 검사를 통해 인대 손상의 정도를 확인하고... 발목의 유연성과 근력을 회복하는 것이 중요합니다....
... ### 통증 호전 및 관리 방법 5단계 1. **휴식과 얼음찜질... MRI나 초음파 검사를 통해 인대의 상태를 정확히 파악하고, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다. 인대 파열...
... (MRI검사)을 받아보니 허벅지 안쪽 햄스트링근육 파열로... 1. 깁스를 한 상태에서 운동 1) 발목 관절운동은 하셔야... 4) 유연성, 지구력 증가 : 자전거나 수영이 좋습니다. 3....
... 이는 근육과 인대의 유연성을 유지하고 강화를... ### 추가적인 관리 발목 인대 파열 후 초기 회복 단계에서는... 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다!...
... 부분 파열이였어요. 내부출혈도 있었고 수술까지는 다행히... ### 호전 시키며 관리할 수 있는 방법 5가지 1. **재활 운동**: 꾸준한 재활 운동을 통해 발목의 유연성과 근력을...
... 반월상무릎연골 파열 같다고 하시더라구요 그래서 2주... 1단계: 정확한 진단과 상태 평가 - MRI 등 영상 검사로... - 근력과 유연성 운동으로 무릎 안정성을 기르고 재발...
... 이런경우에는 1,2,3단계중 어떤 파열로 봐야할까요 해당 증상만으로 손상의 정도를... 없습니다 통증이 심하고 자극이 많이 가면 내일 병원급 정형외과에서 검사를 다시해보세요
