다리떨림현상

다리떨림현상

작성일 2020.03.20댓글 1건
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오른쪽 다리가 특정자세에서 덜덜 떨립니다. 예를들면, 앉아서 발뒤꿈치만 살짝 드는 자세를 하거나, 발 앞쪽으로 미는힘이 들어가는자세(자동차 악셀 밟을때, 웨이트트레이닝 중 시티드 로우를 하기위해 발을 지지하고 힘이 들어갈때) 등등 입니다. 해당동작을 하지 않을때는 다리가 떨리는 경우는 없습니다. 마치 긴장을 하거나 격한 운동후에, 힘이풀린 다리에 힘을 주려고 했을때 떨리는 느낌과 동일합니다.

최근에는 오른쪽 다리에 간헐적으로 긴장상태인 듯한 느낌이 들기도 합니다. 저리거나 통증이 있는 것은 아닙니다. 때문에 떨림 증상이 해당 자세를 했을때 조금 더 쉽게 나타나기도 합니다.

척추신경전문외과를 방문했었는데 허리디스크는 아니라는 소견이 있으셨고 다른 과로 방문해보라고 권하셨습니다.

원인이 궁금합니다.
치료를 위해 조금 더 큰병원 방문해보려고 하는데 어느과로 진료를 받아보아야 할까요??



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 물리치료사입니다.

말씀하신 다리 떨리는 현상은 정상입니다.

의자에 앉아서 발뒤꿈치 들기같은자세는 발 앞쪽이 땅에 닿아있게 됩니다.

의자에 앉게되면 무릎관절이 굽혀지게되는데요

이때 발뒤꿈치를 들때사용되는 장딴지근의 사용이 되지 않습니다.

발뒤꿈치를 드는 동작은 장딴지근과 가자미근이라는 근육이 사용이되는데요

무릎이 굽어진 상태에서는 가자미근만 사용이 되기때문에 발목관절을 유지할때 더 민감해지게됩니다.

정리하면,

의자에 앉아서 발뒤꿈치를 드는동작은

아마 한두번 깔딱깔딱 드는걸 말씀하시는게 아니라

유지하는 상황을 말씀하시는것일겁니다.

이때 발뒤꿈치가 닿지 않도록 힘을주고있어야하고

또한 발뒤꿈치가 그렇다고 더 높이 들리지않게

그러니까 일정한 각도를 유지하실때 근육이 발뒤꿈치가 닿지않게 유지해야하는데 가자미근만 사용되니 적응력과 가자미근의 근력에 따라서 타이밍에 부적응이되어서 떨리는 증상이 발생할 수 있습니다.

기마자세에서 발뒤꿈치드는 연습하시면

좋아집니다.

지극히 정상이십니다.

감사합니다.

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