어깨 빠진 후 통증
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옛날부터 어깨가 줄곧 잘 빠지곤 했습니다.
하지만 최근 1년간은 빠진적이 없었고
최근에 턱걸이를 하다가 어깨가 빠지게 되었는데요
오랜만에 빠진거라 어깨가 엄청 아픈것 같았습니다.
그렇게 거의 2주가 되어가고 있는데요
가만히 있거나 움직임이 작은 행동을 할때에는 어깨가 아프진 않은데요
어쩌다가 한 번씩 어깨와 이두 사이? 중간부분쯤이 움찔하고 살짝 아픈 느낌이 있습니다.
그래서 아직 운동을 다시 시작하진 않고 있는데
첨엔 이게 어깨뼈가 아픈거다? 라고 생각했었는데 요즘 느끼는건 근육이 아픈건가?
라는 느낌이 들고 있습니다.
특히 철봉에 매달리듯이 두 팔을 들고 가슴과 견갑골을 뒤로 뺀다는 느낌으로 자세를 취하면
아까 말씀드린 어깨와 이두사이의 부분이 조금 아픕니다.
또 팔을 옆구리 뒤로 밀어 넣어서 혼자 등을 긁는 자세를 취하면 또한 그 부분이 굉장히 아픕니다.
어찌해야 할까요?
옛날부터 어깨가 줄곧 잘 빠지곤 했습니다.
하지만 최근 1년간은 빠진적이 없었고
최근에 턱걸이를 하다가 어깨가 빠지게 되었는데요
오랜만에 빠진거라 어깨가 엄청 아픈것 같았습니다.
그렇게 거의 2주가 되어가고 있는데요
가만히 있거나 움직임이 작은 행동을 할때에는 어깨가 아프진 않은데요
어쩌다가 한 번씩 어깨와 이두 사이? 중간부분쯤이 움찔하고 살짝 아픈 느낌이 있습니다.
그래서 아직 운동을 다시 시작하진 않고 있는데
첨엔 이게 어깨뼈가 아픈거다? 라고 생각했었는데 요즘 느끼는건 근육이 아픈건가?
라는 느낌이 들고 있습니다.
특히 철봉에 매달리듯이 두 팔을 들고 가슴과 견갑골을 뒤로 뺀다는 느낌으로 자세를 취하면
아까 말씀드린 어깨와 이두사이의 부분이 조금 아픕니다.
또 팔을 옆구리 뒤로 밀어 넣어서 혼자 등을 긁는 자세를 취하면 또한 그 부분이 굉장히 아픕니다.
어찌해야 할까요?
