안녕하세요 이제 살좀 빼볼려고 운동을

안녕하세요 이제 살좀 빼볼려고 운동을 시작하게된 남자입니다 처음에 스트레칭으로 몸풀고 런닝머신 5분 걷고 5분 뛰고 1~2분은 숨 고를겸 살살걷고 월 수 금 상체 화 목 토...

안녕하세요. 저는 중학교 3학년 재학중인 남자입니다. 키는... 좋아하는데요 운동전에 우유를 마셔야할지 후에 마셔야할지 모르겠는데요 ^^ 언제 마시는게 좋을지도 좀...

안녕하세요. 저는 중학교 3학년 재학중인 남자입니다. 키는... 좋아하는데요 운동전에 우유를 마셔야할지 후에 마셔야할지 모르겠는데요 ^^ 언제 마시는게 좋을지도 좀...

안녕하세요. 수영으로 살을 좀 빼볼려고 하는 20대... 이제는.. 좀 날씬할때도 되어서 수영을 배우려고 합니다... 웨이트 운동으로는 어깨넓이보다 크게 팔굽혀펴기 20개...

안녕하세요^^ 초등학생 6학년 인데요~ 곧중학교올라가는데 교복을 맞춰야해서...살을 좀 빼볼려고 해요. 혹시 최대한 빨리 살을 뺄수있는 운동이있나요? 네이버 아이디 mlbji...

안녕하세요 ^^ 키 180cm / 몸무게 108kg 의 뚱뚱한 청년입니다... 이제 곧 방학을 하는데 제가 수술(얼굴 박피수술... ㅠ 그러니까 얼굴크기도 줄일수있는 운동 그런거 좀...

안녕하세요^^ 저는 고1남성입니다. 일단 키는 169 몸무게는... 좀 마른 편인데 얼굴살이 많구나, 그건 살을 빼면 되지만... 걷고 운동하면 살 다 빠져 4.그리구 제가 학교에서...

... 적당히 하라고 해도 안합니다) 키에 별루 지장없고 간단하고 약간 힘든 운동 없을... 이제 성장판은 모두 닫힌 나이가 되어갑니다. 남자들은 군대가서도 키가 자란다고...

... 많아 좀 살을 빼려고 하는데요 체지방은 17프로입니다 일단 매일 헬스장가서 운동하는데 10분 런닝머신을 꼭 매일 타려고 하고있고요 (이제 3개월되서 근육 거의없습니다...

제가 짧은 시간동안에 다이어트를 해볼려고 합니다. 물론... 낮잠도 좀 주무시고 공부도 하시고 집안일도하시고... 소진하셨다면 이제 지방을 태울 차례인데요 유산소운동을...