발바닥 통증

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김옥선 입니다.

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현재 질문자님의 상태를 살펴보지 못했기 때문에

정확한 안내를 도와드리기 어려우니 꼭 담당의와

상의를 해보는 것이 좋겠습니다.

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발바닥 앞쪽 부위에 통증이 있기 때문에

지간신경종을 의심해 볼 수 있는데요.

지간신경은 발가락과 발가락 사이를 지나는

말초신경으로 발 앞쪽 감각에 관여를 합니다.

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여러 원인 때문에 지간신경이 두터워져서

발가락 통증을 초래할 수 있는데 휴식을 취할 때는

별문제가 없지만 발바닥에 자극이 가해지게 되면

통증을 일으키는 특징으로 보행 시 발바닥 앞쪽이

타는 듯한 느낌과 찌릿함, 화끈거림, 조이는 듯한 느낌이 함께

나타나면 의심을 해볼 수 있어요.

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발바닥의 굳은살은 족부 질환이나 잘못된 보행으로 인해

발생하게 되니 참고해 주시고 굳은살로 인해 아픈 경우도

있긴 하지만 보다 자세하게는 병원을 방문해 검진을

받아 보고 조치를 취해 주는 것이 좋으니 참고해 주시기 바랍니다.

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쾌유를 빕니다.

감사합니다.

그쪽에 통증이 있으면 종자골염이 원인으로 보입니다

종자골은 엄지발가락으로 이어지는 힘줄내 엄지발가락 뼈아래에 있는 작은 뼈로 엄지발가락을 지나는 힘줄에 대한 지렛대역할과 엄지발가락이 부드럽게 움직일 수 있도록 베어링역할뿐아니라 충격흡수의 역할도 합니다 보통 두개로 나눠져 있고 엄지발가락 아래 관절밑에 동그란 부분이 힘줄에 둘러싸여 있습니다

종자골염은 종자골에 염증이 생겨 통증을 유발하는 족부질환입니다 엄지발가락 아랫부분과 발바닥 중앙부에 찌르는듯한 통증이 발생하는데 보행시 엄지발가락이 발등쪽으로 구부러지면서 종자골이 움직임으로써

염증부위에 더 자극되어 통증이 발생하게 됩니다 발생원인은 갑작스런 활동량의 증가입니다

이런 경우 할 수 있는 자가치료법은

1.휴식: 발을 많이 사용하는 활동을 줄이고 발에 휴식시간을 주십시요

2.냉찜질: 하루에 여러번 한번에 15분 정도 환부에 얼음팩이나 냉찜질하면 통증 완화에 도움이 됩니다

3.스트레칭: 종자골주변의 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 낮추고 유연하게 해야 합니다

4.발근육 강화: 약해진 종자골 주변근육을 발근육강화기기로 강화하여 종자골에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다

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족부문제는 병원보다 꾸준히 보존적인 방법으로 관리하면 좋아집니다

질문자님의 빠른 쾌유를 기원하며 도움이 되셨다면 답변확정부탁합니다