허리가 너무 아파요

허리가 너무 아파요

작성일 2024.04.26댓글 2건
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15살인데 4주전에 밤에 윗몸일으키기를 한번에 많이 심하게 해서 그 다음날부터 허리가 많이 아팠는데 병원가서 치료 몇번 받고 좀 괜찮아져서 운동은 가볍게만 했는데 조금 씩 더 아파지고 또 병원가서 치료받는데 낫지가 않고 계속 아파요 4주째 이러는데 어떡하죠? 운동도 못해요 아파서 내공 100드릴게요 제발 알려주세요


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

다본재활의학의원 강연 원장입니다.

​윗몸일으키기 운동을 심하게 하면서

허리 근육에 과한 긴장이 생겼을 가능성이 높습니다.​

​​​우선 충분한 휴식을 통해

허리 통증 증상이 회복되는지 확인해보시기 바랍니다.

일반 근육 긴장이라면

1주일-10일 내에 통증이 호전될 것입니다.

하지만 지금처럼 4주 이상 허리 근육에 통증이 지속된다면

​15세 나이임을 감안하더라도

허리디스크 손상 가능성을 염두에 두어야 합니다.

증상이 호전되지 않는다면

​​​허리디스크 상태를 정확히 파악하기 위해

MRI 검사를 시행하거나 신경차단주사치료를 병행하면서

향후 치료 및 관리 계획을 세우시는 것이 좋습니다.

profile_image 익명 작성일 -

아직 어린 학생이신데 통증때문에 힘들어하시니 마음이아프네요ㅠㅠ

허리 통증은 심각한 문제가 될 수 있으므로 치료가 필요해요

허리 통증이 4주 이상 지속되고 악화되고 있다면 병원에서 빠른 치료하시길바랄게요

  1. 추가 검사가 필요한 경우 X-ray, MRI 등의 영상검사를 통해 허리 문제의 정확한 원인을 확인할 수 있어요

  2. 그리고 허리를 안정시키고 통증을 완화하기 위해 의사의 지시에 따라 적절한 안정 및 휴식을 취하세요.

  3. 또한 향후 허리 문제를 예방하기 위해 올바른 자세와 운동 습관을 유지해주세요!

허리 통증은 질병의 심각한 징후일 수 있으므로 무시하지 말고 신속하게 치료를 받으시는게 좋아요

제가 아는범위내에서 답변드렸는데 참고만 하셔도 좋을것 같아요:)

저도 허리디스크로 많은 고생을했는데요 저같은 경우는 허리디스크로 이미 오래방치해두어서 더욱 악화가 됐어요

통증주사나,추나치료,도수치료 받아봤지만 일시적으로만 효과가 있더라구요

나아지지를 않아 통증쪽에 많이 참고하다가 직접 시도해보니 6개월정도만에 눈에 띄게 좋아졌어요

꾸준히 평지걷기(30분) 과 단백질 식단 해줬구요. 많은 물섭취와 근육 관리기구(허리 속근육 강화기)를

사용해주었습니다 제답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요 !

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