전방십자인대 줄넘기 하다가 다쳤나

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전방십자인대 줄넘기 하다가 다쳤나

작성일 2024.02.27댓글 1건
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확실하진 않은데 줄넘기한 뒤로 무릎이 아프고
후들거리는게 불안정? 암튼 그런데 전방십자인대
줄넘기 하다가 다치기도 하나요?
찾아보니까 넘어지거나 부딪히지 않아도 착지가
잘못되면 전방십자인대 줄넘기 하다가 다치기도
한다던데 저도 그런지 궁금합니다.
저는 그냥 다이어트 해보려고 살짝씩 해본 건데
전방십자인대 줄넘기에 다칠 정도로 나약한가요?



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김옥선 입니다.

​

전방십자인대 줄넘기와 관련하여 질문주셨군요.

현재 질문자님의 상태를 살펴 보지 못했기

때문에 정확한 설명을 드리기 어렵습니다.

그러니 이에 대해서는 담당의와 상의를

해보는 것이 좋겠어요.

​

줄넘기는 반복되는 점프와 착지 동작으로

인해 무릎에 무리가 가기 쉽습니다.

​

무릎에 과부하가 걸리면 전방십자인대 외

반월상연골, 관절연골 등 다양한 질환에

노출되기 쉬운데 특히 체중이 정상보다

많이 나갈 경우 관절에 집중되는 하중도

증가하기때문에 통증이 느껴질 수 있어요.

​

우선 줄넘기로 인한 일시적인 통증일

가능성도 있으니 안정을 취하며 증상을

더 지켜보시기 바랍니다.

​

그럼에도 무릎이 아프거나 불안정하다는

느낌을 받는다면 정밀검사를 받아보시고

줄넘기보다는 체중 부담이 없는 자전거,

수영과 같은 유산소 운동을 권해드립니다.

​

쾌유를 빕니다.

감사합니다.

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