골프 허리 아픈 게 맞는 건가..

골프 허리 아픈 게 맞는 건가..

작성일 2024.01.25댓글 1건
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골프.. 허리까지 아픈 게 맞는 건가요
보통은 손목이나 팔꿈치가 아프다고
하던데 전 이상하게 허리가 아픕니다.
골프 허리가 원래 아픈 거였나요 ㅜ
아님 스트레칭을 주로 팔 주변으로
해줬었는데 허리도 좀 같이 집중적으로
해주면 골프 허리 괜찮아지려나요??


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김옥선 입니다.

골프 허리에 대해 질문주셨군요.

현재 질문자님의 상태를 살펴 보지 못했기

때문에 정확한 설명을 드리기 어렵습니다.

그러니 이에 대해서는 담당의와 상의를

해보는 것이 좋은데요.

골프는 주로 상체를 가만히 두고 허리와

골반의 강한 힘을 이용하는 동작이

반복되면서 허리가 함께 아파지시는

분들도 많겠습니다.

흔히 요추염좌라 하여 허리가 삐게 되는

증상인데 허리 주변 근육과 인대 등이

과하게 이완되는 것이 문제가 되니

가급적 골프 전후 충분한 스트레칭이

권장됩니다.

또한 너무 무리한 힘을 주면 강한 힘에

의해 척추가 받는 압력이 상승하여

허리디스크와 같은 장기적 치료가

필요한 질환이 발생되기도 하는데요.

비거리에 대한 욕심은 버리고 무리되지

않는 범위 내에서 스윙 동작을 시행하는

것이 골프 허리에 안전한 방법이

되겠습니다.

쾌유를 빕니다.

감사합니다.

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골프 6개월 입문자 입니다...그동안 연습 하면서 한번도 허리 아픈건 없었는데...친구들과 스크린 골프 연속 2게임 친 이후에 허리가 너무 아퍼서 일어서지도 못할정도였습니다.....

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... 그렇다고 허리 만져보면 허리는 또 안아프거든요.. 어떤게 맞는걸까요.. 스토어 리뷰... 너무 아픈 통증으로 움직이는 순간 순간이 고통이라면 아무것도 할 수 없습니다. 만성...

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