목빗근 근육통
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목빗근 근육통
안녕하세요. 저는 척추, 관절을 주로 치료하는 침구의학과를 전공하고, 스포츠한의학을 공부하고 팀닥터 과정을 수료하였으며, 대한한의사협회 인정 전) 의료상담한의사를 한 한방전문의입니다.
호흡과 노래를 부르면서 목주위의 근육이 과도하게 긴장을 하거나 노래를 부르면서 목을 좌우로 앞뒤로 흔드는 동작을 많이 하시면 목빗근의 통증이 생길 수 있습니다.
근육통이라면 2-3일정도 지나면 괜찮아지실 거에요.
계속 아프시면, 근처 한의원이나 병원에 가셔서 치료받으시는 것을 추천드립니다.
목빗근을 마사지해주시고, 당분간 고개를 숙이거나 핸드폰, 컴퓨터를 삼가하시면 좀 더 빨리 나으실 거에요.
답변이 도움이 되었기를 바라며, 빠른 쾌유를 빌겠습니다.
갑자기 노래를 많이 부르거나 놀다보니
근육이 놀래서 그런것같습니다
일시적으로 아픈 이런 근육통은 길어야 일주일입니다
그뒤에도 계속 아프다면 그건 병원가보셔야해요
... 하시면 목빗근의 통증이 생길 수 있습니다. 근육통이라면 2-3일정도 지나면 괜찮아지실 거에요. 계속 아프시면, 근처 한의원이나 병원에 가셔서 치료받으시는 것을...
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최근 섬유근육통 진단을 받았었고 목이 너무 뻣뻣하고 아파 관련 마사지를 검색해본 결과 목빗근 마사지가 좋다고하여 혼자서 여러번 하였습니다 강도는 쎄게 했었고 하다가...
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