갑작스러운 양팔 근육통

갑작스러운 양팔 근육통

작성일 2021.11.25댓글 2건
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어제부터 왼팔이 저린 듯한 느낌이 들었는데
하루가 지나도록 계속 저리고 심지어 더 심해짐과 동시에 오른팔까지 저리면서 아프기 시작했어요..
가만히 있으면 점점 통증이 가라앉으면서 안아프기 시작하는데 움직이면 바로 또 아프기 시작해요..
혹시 도움이 될까 적어보는데 제가 평소에 팔을 빠르게 피면서 팔꿈치를 뚝거리게 하는 습관이 있고
목을 뚝 거리거나 손가락을 뚝거리는 습관이 있어요 가끔 허리도요
그리고 책상에 앉을 때면 턱을 자주 받치는데 혹시 이중에 원인이 될 만한 행동이 있을까요?



profile_image 익명 작성일 -

말씀하신 뚝" 뚝"거리는 습관으로..

목도 그렇게 하셨다면.. 목 디스크에 무리가 되어

양쪽 팔 신경을 타고 내려온 통증 일 수 있겠다는 생각이 듭니다..

사진을 한번 찍어보면 더 좋겠다는 생각도 들고요..

이제는 그런 동작은 하지 마시고요..

우선 목부터 양 팔 운동. 어깨 운동을 집중적으로

해 보시죠..

몸을 이완시켜서 혈액순환과 신경조직. 근육 조직들이

완화될 수 있도록 스트레칭에 가까운 동작을 많이 해 주세요..

목덜미에 파스도 붙여보시고요..

물리치료와 운동을 병행하면 효과가 빠르겠죠..

profile_image 익명 작성일 -

운동하는 자세도 중요합니다. 또한 관절이 트러져 있는데 트러진 관절을 바로 잡아주지 않고 운동을 하면 통증을 유발시킬수 있습니다.

주로 근육통은 사용하지 않던 근육을 사용하면 근육이 수축 이완 되어 통증이 발생하는 건데 몸이 인식되는 시간이 필요 합니다.

시간을 맞춰놓고 운동하시면 몸이 인식해서 점점 통증이 감소 될겁니다.

운동을 하셔서 뭉친 근육은 드시는 약보다 바른것이 몸에도 더 좋습니다.

근육이완제는 관절이 트러져 통증이 생길 때 복용하고 소염제는 근육이 파열되거나 찢어져 염증이 생길수 있다고 판단될때 드셔야 됩니다.

관절통증 및 근육통에 동의보감 한방크림 한번 사용해 보세요.

동의보감 한방크림을 사용하시면 바르는 즉시 시원해지며 근육통과 관절통증이 완화 되고 피부에 흡수가 빨라 아주 좋습니다.

또한 장기간 사용하시면 근육에 탄력성을 높여주고 관절을 부드럽게 해줍니다.

특히 특허 받은 천연 한방 성분으로 피부에 자극을 최소화 하고 장기간 사용해도 피부에 트러블이 없어 아주 좋습니다.

모기나 벌레 물린곳 가려운 피부에도 좋으며 운동전후 허리/ 무릎/ 팔목/ 발목등 관절통증 담오는곳에 사용하시면 바로 통증도 완화 되고 담도 바로 풀립니다.

상비약통에 구비해 놓으면 유용하게 사용하실수 있습니다.

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