비타민c 하루 섭취량 부작용관련
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안녕하세요, 비타민섭취관련으로 궁금한게있어서 질문합니다. 최근에 비타민c 1000밀리그램을 아침에 2알, 저녁에 1알 총 3000밀리를 섭취하고, 틈날때 레모나
도 한번씩(2~3포) 먹습니다.
이렇게 섭취 후 자고 일어나면 피로가 쌓이지 가 않아서 계속 섭취를 유지 해볼려고 하는데,
혹시 몸에 무리 가오거나, 부작용 같은 게 생길 수 도 있을까요?
검색을 해보니 메가도스 요법이 좋다고 하시는 분 도 있고, 치명적인 부작용이 있을 수도 있다는데
궁금합니다.
최근에 비타민c 1000밀리그램을 아침에 2알, 저녁에 1알 총 3000밀리를 섭취하고, 틈날때 레모나
도 한번씩(2~3포) 먹습니다.
이렇게 섭취 후 자고 일어나면 피로가 쌓이지 가 않아서 계속 섭취를 유지 해볼려고 하는데,
혹시 몸에 무리 가오거나, 부작용 같은 게 생길 수 도 있을까요?
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