급함)얼굴만 누렇게 뜸, 누런 얼굴 해결법

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안녕하세요 tmi이지만 제가 인터넷같은데 글을 거의 안쓰는편인데 거울로 피부를 봤는데 제가 유독 노란것같아 정말 궁금해서 올립니다.
우선 저는 20대 후반남자이고요

사진상으로 보시면 아시겠지만
얼굴하고 상체 색깔이 엄청 차이납니다;;

평소에 선크림을 거의 안바르긴했는데
이 정도로 심한가요? 아니면 다른문제인지...

우선 제 생활패턴은 요즘 직장에서 일만하고 사무실-집 무한반복이고 평일엔 야근도 많이 하구요
스트레스는 많이 받는 편인것 같습니다
체력도 딸리긴하구요

주말에는 히키,번아웃마냥 집에서 뻗어있어요
운동도 거의 안합니다. 키178에 63kg정도밖에 안나가요

이게 얼굴 누런 증상과 연관있나요?

인터넷에 알아보니 건강상에 문제 있는거같다고는 하는데 노폐물이 쌓이거나 간문제이거나 등등

누런얼굴은 어떻게 해결하나요?

잠잘자고 운동 열심히하고 인스턴트 섭취자제하면 나아지나요? 아니면 어디 병원을 가야되나요?