골다공증진단/골밀도/-3.45운동 어떻게?
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골다공증진단을 받았습니다.
매우 절망스럽습니다.
/1].
어떻게해야할까요?
2].치료는 가능할까요?
부탁드립니다
매우 절망스럽습니다.
/1].
어떻게해야할까요?
2].치료는 가능할까요?
부탁드립니다
골다공증진단/골밀도/-3.45운동 어떻게?
안녕하세요. 하이닥- 상담의 한재병 입니다.
약물 처방받아 드시면서 규칙적으로 무리가 되지 않는 운동을 하시기를 권유합니다
치료 가능하고 음식 운동 관리 해보세요
정형외과 가셔서 어떻게 치료를 받아야 하는지 상담 받으시구요
보통은 약물 치료 합니다
드시는 약 처방해주거나 주사 치료를 하게 됩니다
그리고 체중부하가 생기는 운동을 해주면 뼈가 단단해진다고 하는데
걷기 운동과 등산이 도움된다고 들었어요
음식은 멸치 우유 치즈 홍화씨 시금치 견과류 깻잎 등 뼈에 좋은것들 챙겨드세요
영양제랑 건강식품도 도움되는게 많은데
제 프로필 들어가면 링크 있거든요
홍화씨랑 녹각 우슬로 만든 진액을 판매중인데
골다공증 관리중이신분들이 많이 찾으세요
드시고 효과 보신분들 많으신데
참고해보시면 좋을 것 같아 답변 남겨요
골다공증진단을 받았습니다. 매우 절망스럽습니다. /1]. 어떻게해야할까요? 2].치료는 가능할까요? 부탁드립니다 치료 가능하고 음식 운동 관리 해보세요 정형외과 가셔서...
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