식욕억제제 디에타민

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안녕하세요 디에타민을 얼마 전 처방 받아 복용 하고 있는 남자입니다.

부작용은 아직까진 없습니다 아침에 먹어서 잠도 잘 자구요

어릴때부터 운동을 해오면서 활동량이 많다 보니 먹는량도 상당히 많았는데요

남들의 두배는 그냥 먹고 진짜 배 터지게 먹을땐 세배도 먹었습니다 근데도 운동 할때는 살이 안 쪘어요

근데 2년전 부상으로 운동을 그만 두고 어릴때부터 평생 해왔던 운동을 못 하게 되며

우울감에 빠져 1년반정도를 정말 폐인처럼 집에서만 있었는데 집에서 운동은 안하고 먹는건 줄지 않고

운동할때랑 똑같이 먹다가 살이 그렇게 뒤룩뒤룩 찐 것도 인지 못 하다가 정신 차리고 거울을 보니

예전 모습이 안 보여 체중계에 올라가보니 135 키로인걸 보고 충격을 받아서 혼자 다이어트 하겠다고

헬스장 바로 등록하고 닭가슴살 시켜서 시작 했습니다.

오랜만에 운동 하니 재미도 있어서 매일 나갔습니다 그런데 다이어트는 커녕 운동하니까 다녀와서 닭가슴살 먹고 오히려 식욕이 더 극대화 되서 결국은 못 참고 운동 했으니 안 찔거라는 합리화를 하며 또 배달 음식을 시켜 먹게 되서 살크업이 되고 악순환이 계속 되니까 식욕 조절이 어려워 결국 병원을 찾았습니다.

병원에 가서 체중을 측정해보니 138로 오히려 더 쪘더군요... 상담 받고 디에타민 한달분을 처방 받고

매일 한 알씩 먹고 있는데 이게 식욕 억제가 확실하더군요 배에서 꼬르륵 소리는 나는데 먹기는 싫고

목 말라서 물은 계속 마시고 오히려 음식은 땡기지 않고 잘 안 먹어서 그런지 당이 떨어지는건지 달달한거만 땡기구요 아침 운동 다녀와서 약 먹고 닭가슴살 200 그램 먹고 사탕 한 두개 먹고 아이스크림 땡겨서 두 세입 먹으면 맛 없어서 그냥 버리게 되고 살은 확실히 빠지더군요

근데 이제 이렇게 해서 뺀다 했을때 요요 때문에 걱정입니다.

일단 애플워치를 하루 종일 차고 있어서 평균 소비 칼로리가 4800~5100 사이로 측정 됩니다

운동한 칼로리랑 기초대사량 다 포함해서요.

운동은 재미 들려서 계속 하는데 약을 먹으면서 섭취량이 저러니까 확실히 빠지는데 나중에 빠지고 나서 요요가 걱정 되더라구요

3개월정도 약 복용 하면서 체중 줄이고 먹는량도 줄이고 먹다가 포만감들때 숟가락 놓는 습관 좀 들이고 나서 약 끊고 운동은 꾸준히 하며 천천히 일반식 할 생각인데 요요가 심하게 올까요..?

무식하게 운동만 해오다 보니 아는게 없어 걱정이 되네요..