안녕하세요?
15년동안 후천적 키성장과 성장판에 대해 연구한 전문가 홍학철 입니다.
[질문]
고2 남자인데 제가 키에 대해서 할 말이 너무많은데 간단하게 얘기하면 초5쯤부터 중1때까지 급성장해서 대충 초6:168 중1:174 중2:178 중3:178.8 나왔거든요 (참고로 다 연말쯤에 잰 키에요) 그러다가 고1인 작년 5월쯤에 학교 건강검진에서는 178.7이 나왔는데 그날 병원가서 다시 재보니 179가 나왔고 7월쯤에는 179.3이 나왔고 11월쯤 다시 재봤는데 179.7이 나왔고 그 이후로 지금까지 한번도 안재봤습니다 다다음주에 학교 건강검진 주간이라 오랜만에 키 재볼거같은데 이번에는 180넘을수 있을까요? 한동안 180 코앞에서 안크니깐 스트레스 받았는데 이젠 사실상 기대도 별로 안되서 스트레스도 안받는데 만약 아직도 안넘는다면 저 성장판 멈춘거고 앞으로 클일이 없을까요? 예전엔 183이 목표였는데 이젠 181정도만 되도 만족할거같은데.. 참고로 척추측만증 의심된다는데 이거 교정하면 2cm 정도 더 클수있나요?
[답변]
가능하다고 봅니다. 다만 척추측만증을 치료한다고해서 키성장은 불가능합니다.
척추측만증 치료는 악화를 방지하기 위한 목적이지, 척추 만곡이 펴지는것은 아니기 때문입니다.
지금 당장은, 성장기가 많이 남지 않았으니 성장판 자극에 집중하여 노력하시길 바랍니다.
성장기에 키가 자라기 위해 필요한 성장판 자극을 충분히 해주지 못하는 경우
키가 정상적으로 자라지 않거나, 심하면 원래 클 수 있는 키마저도 자라지 못하는 사례 또한 다수 확인되고 있습니다.
성장판 자극을 위한 방법을 크게 3가지로 정리하면
1.달리기,축구,농구 등 뛰어다니는 운동
2.성장판 마사지
3.성장판 자극기
이렇게 3가지가 존재합니다만,
1.뛰어다니는 운동의 경우 가장 기본적인 방법이지만 현실적으로 매일 진행하기 어렵고, 운동 강도에 따라 성장판이 제대로 자극되지 않는다면 오히려 시간낭비+돈낭비가 될 수 있습니다.
2.성장판 마사지의 경우 부모님이, 혹은 직접 성장판을 자극할 수 있는 성장점 마사지를 해주는 것인데, 가장 즉각적이고 쉽게 어디서든 할 수 있지만 손으로 하는 것의 한계가 명확합니다.
3.성장판 자극기는 초기 구입에 일정 비용이 들어가지만 1년에 1,000만원 이상의 비용을 지출해야 하는 성장주사 및 클리닉 등에 비해 훨씬 저렴하며, 운동으로 자극할 수 없는 성장판 깊은 곳을 자극해주고 이동과 사용이 간편한 탓에 꾸준히 지속하기가 좋습니다. (1번,2번의 단점을 보완한 것이 성장판 자극기가 되겠네요) 따라서 시중의 제품을 다양하게 비교해보고 본인에게 가장 알맞는 제품으로 선택해 사용해보시기를 권장드립니다.
(+추가)
각종 카페, 커뮤니티에서 30만회 이상 공감을 받고
건강 메인에 소개됐던 실제 키 성장 사례를 소개 해드리겠습니다.
일반인이 직접 키성장과 성장판에 대해 공부하여
1년에 10cm이상 성장 효과를 본 이야기입니다.
성장 효과가 매우 크게 있어서 한번쯤 보시면
큰 도움이 되실 거라고 생각합니다.
https://naver.me/xZGMNWpR
