15살 여자 키성장

15살 여자 키성장

작성일 2020.11.22댓글 2건
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현재 제 키가 157인데요.. 진짜 딱 160까지만이라도
크고싶어요..ㅠㅠ 그래서 요새 줄넘기랑 스트레칭
열심히 하고있고 일찍 자려고 노력중이거든요!!
그덕에 지난 2개월동안 1cm 가까이 크긴했는데

생리를 6학년때 시작해서 솔직히 많이 크는건
기대 안하고.. 앞으로 1년동안 꾸준히 줄넘기하면
160 가능할까요?!

키 때문에 불안해서.. 긍정적으로
생각하려고 해도 노력에 비해 너무 느리게 크다보니..
확신을 얻고 싶습니다 성의있는 답변 부탁드려요 ㅠㅠ !!


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profile_image 익명 작성일 -

성장판에 도움이되는 줄넘기를 계속 하시면 여성분이셔도 충분히 160 찍을수있습니다

꾸준히 줄넘기 많이하세요!!

답변확정부탁드립니다

profile_image 익명 작성일 -

정확한 것은 가까운 정형외과 병원에서 성장판 검사를 하실수 있구요.

보통 4-5만원 정도의 비용이 들어갑니다.

키성장 시기에는 급성장기가 있고 정체기가 있습니다.

조급해 하지 마시고...

5대 영양소의 균형 잡힌 섭취와 스트레칭, 줄넘기, 농구등의 점프 동작의 운동이 좋고

하루30분~1시간 이상 하시면 도움이 됩니다.

그리고 성장호르몬이 나오는 시간인 밤10시 이전의 취침이 중요합니다.

15살 여자 키성장

... 키성장 시기에는 급성장기가 있고 정체기가 있습니다. 조급해 하지 마시고... 5대 영양소의 균형 잡힌 섭취와 스트레칭, 줄넘기, 농구등의 점프 동작의 운동이 좋고...

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