밥을 자주먹으면 인슐린이 많이나와서 성장호르몬이 줄어드나요?
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밥을 자주먹으면 인슐린이 많이나와서 성장호르몬이 줄어드나요?
밥이나 기타 다른 조리 음식으로 갑자기 혈당이 미친듯이 오르진 않구요. 성장호르몬과도 크게 관련이 없을 것 같아요.
하지만 필요 이상으로 과하게 먹으면 위에 무리가 갈 수 있기 때문에 충분히 소화된 후에 다음 식사를 하는 게 좋아요.
무작정 많이 먹기보다는 적당히 먹고 적당히 운동을 해주는게 좋고, 규칙적인 수면 습관을 가지는게 키 크는데 도움이 되요.
그리고 아침 저녁 스트레칭하면 도움이 많이 되요.
뭐든 과하면..좋진 않으니까요;
... 이렇게 먹으연 계속 인슐린이 분비되는건가요? 그럼 성장호르몬 분비 방해해서 키가 덜크는건가요? 뭐든 과하면..좋진 않으니까요;
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운동도 자주하고 잠도 일찍자고 밥도 많이 먹는데 키가 안커서 유일하게 의심할 수 있는... 경우, 성장호르몬이 뼈의 성장에 일정 역할을 하기보다는 초과되는 체지방 연소를...
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운동후에 밥을 먹으면 인슐린이 분비되어서 근육 회복을 도와준다고 하더라고요 그런데... 잠자기 2~3시간 전 음식 섭취는 자는동안 최고로 많이 분비되는 성장호르몬의 혜택을...
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... 챙겨먹으면 살이 찔까요? 질문 : 중2 멸치인데 운동말고... 말을 자주 합니다. 많이 먹는다고 해서 살이 찌면 정말... 밤12시 이전에 자는게 성장호르몬이 나와서 체중증가에...
... 밥 먹으면 천천히 소화되면서 혈당이 천천히 올라가니까요. 특히나... 오르게하는 호르몬은 많이 생겼을거고, 혈당을 낮추는 건 급하지 않으니까 인슐린만으로도 어느정도...