안녕하세요
저도 칸디다랑 세균성 질염으로 오래 고생하다가
이제는 거의(?) 해방된 30대 후반입니다.
저는 20대 후반부터 거의 10년간 질염으로 고생을 했었던지라
그냥 지나칠수가 없어 이렇게 답변 남겨봅니다.
1) 가드넬라면 세균성질염이신데요, 질염은 항문 주변 가려움까지 동반 할 수 있습니다.
2) 증상이 심할 경우에는 약을 먹어도 효과가 없을 수 있구요,
특히 3주나 지속되는 경우에는 내성이 생기셨을 수 있습니다.
질염은 사실 한번 걸리면 계속 재발 하는 거여서
첫 진단 이후 셀프 관리가 아주 중요합니다.
저도 초반에는 병원도 가고
안해본게 없었는데요,
병원에서는 진단 이후 질정 넣어주고 항생제 처방해 주는게 다입니다.
항생제는 질염 재발할때마다 사용하니까
구토랑 멀미가 올라와서 더 못 쓰겠더라구요.
내성이 생겨서 나중에는 효과도 없었는데
이게 유해균 죽이면서 유익균도 같이 죽인다고 하더라구요.
그 다음이 넣어주는 질정이였으나
이것도 처음에만 반짝 효과가 있고
금방 재발하더라구요
그렇다고 재발할때마다 병원 가기도 그렇구요
물론 청결제, 세정제 다 써보셨겠죠?
알다시피 그건 냄새 나는 횟수만큼 쓰면
더 안 좋다고 하더라구요. -_-;;
유산균은 실제로 질에 도착하는 양이 1%도 안될뿐더러
그 1%도 질속에 있는 유해균한테 잡아먹혀서 힘을 못 쓰기 때문에
대부분 효과가 없는것이라는..
(그동안 사모았던 유산균만 몇 박스인지 ..)
이렇게 일시적인 것이나
효과 없는 것들을 하나씩 지워나가다보니
할 수 있는게 없더라구요 -_-;;
그래서 그때부터 질염 관련해서 카페나 영상 찾아보면서
혼자서 공부해서 꽤 지식이 있다고 자부하는 편입니다.
일단 약이나 청결제등은 급한 경우가 아니고서는,
또 자주 사용하지 않는게 상식적으로 좋습니다.
질 속의 유익균과 유해균의 밸런스를 무너뜨려서
오히려 질염이 악회될 수 있으니까요
특히 냄새를 없애려고 무분별하게 사용하시는게
가장 최악입니다.
유산균은 드시고 싶다면 드시는건 상관없지만
아까 말씀 드린대로 실제로 질로 흡수되는 양이
섭취량 대비 현저히 적어 대부분 효과를 못 봤다고 하는 현실이구요
저는 일단 다들 알지만
꾸준하기가 어려워 잘 실천하지는 않는
생활습관부터 바꿔줬습니다.
- 집에서는 항상 바람 솔솔 통하는 반바지나 펑퍼짐 바지 입기
- 외출할때도 절대로 타이트한 하의 입지 않고
- 팬티라이너를 달고 살았는데 이건 빨아서쓰는 면팬티라이너로 변경
- 샤워 후에는 꼭 물기 없이 뽀송하게 말려준 뒤 속옷 입기
- 금주 (완벽한 금주는 아지니만 먹는 횟수 일주일에 한번 정도로 줄임)
- 헬스장 끊어서 유산소 운동 최소 30분 정도
이런 생활습관 개선은 사실 디폴트 값이라고 보시면 되구요,
그 외에도 질염 관리 후기 많이 찾아보면서
좋아지셨다는 분들이 지킨 생활습관은
대부분 시도해본거 같습니다.
그리고 가장 효과가 있었던건
면역력 키우기인데요,
다양한 원인이 있지만 어쨌든 면역력의 상태에 따라
질염이 계속 재발하는거라
그걸 컨트롤해 줄게 필요했습니다.
위에 저런 생활습관들도
면역력 개선에 도움이 되기는 하지만
좀 더 근본적이고 지속적으로 관리할 수 있는게 없을까 찾아보던 중에
병원에서 홈케어용으로 추천주셨던
질환경 개선기를 구매해서 함께 관리해 주고 있습니다.
근적외선으로 염증 관리하고, UV-A 기능으로 살균, 탈취 가능한
건식 좌욕기 형태인데요, 건조기능도 있어서 샤워후에 이용하면 좋습니다.
저도 딱 한달정도 매일 꾸준하게 사용하니
분비물이랑 냄새, 간지러움이 꽤 사라져서
만족하며 꾸준히 사용하고 있습니다.
저도 예전에는 그냥 축축하고
따갑고 불편하다였는데
알고보니 질염이 오래되면
자궁경부암까지 갈수 있다고 하더라구요
그래서 저는 요즘은 꼬박꼬박 관리하면서
자궁경부암 검사도 받고 있습니다.
질염은 완치의 개념이 아니라
꾸준한 관리의 개념이라고 합니다.
생활습관이나 식습관 개선, 운동,
그리고 질환경 개선기로 데일리 관리함께 해주시면
느리지만 천천히 나아지실 수 있을거라 생각합니다.
제가 질염이 얼마나 힘든지 알아서
한마디 드린다는게 말이 너무 길어졌네요.
질문자님의 쾌유를 빕니다.
