여성의 월경 기간 중 운동능력.

여성의 월경 기간 중 운동능력.

작성일 2024.04.24댓글 1건
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꾸준하게 운동했던 여성이 월경 기간 중

운동 수행 능력이 가장 좋을 때는 언제인가요??

초 중 말 중에.


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profile_image 익명 작성일 -

월경 주기 중에는 여성의 운동 능력이 변동할 수 있습니다.

일반적으로 월경 주기 중반인 중간 정도의 시기에 운동 능력이 가장 좋습니다.

이 때에는 에너지 수준이 높아지고, 신체의 호르몬 농도가 안정화되어 있기 때문에 운동 성과를 높일 수 있습니다.

월경 기간이 이상해요

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월경 기간이 이상해졌어요

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