생리 불순.... 어떻게 해야 하죠???

아니벌써   불임  걱정하시나요?  애기가 급한가요?

 

지금은 정상적인 생리를  염려할때가 아닙니다  사람의 체질은 식단과 ,환경,  생활습관등에 따라 수시로 변합니다   이상한 냄새가나는  노란냉이 나오는것은  정상입니다  깨끗히 관리하다가 생리가 정상화되면 자연스럽게 해결됩니다

 

체중을 생각치 않고  인스턴트식품이나  패스트푸드등  아무거나 잘먹을 나이이며  체중이 늘어나는 것은 정상입니다   앞으로는    식단을 고르게 양을 조절하면  체중도 자연스럽게 조정됩니다

 

어쩌면 성장기에는  아무거나 잘먹고   기초체력을 튼튼히 한다음 서서히  체중조절을하는것이 이상적일수도 있습니다   지금은  체중이 늘어  움직이는것도 귀찮이스트가 될수도 있습니다

 

원인은 체내에 활성단백질이 결핍되어 나타나는 현상입니다    인스턴트나  패스트푸드를  줄이고   야채나 과일등 익히지 않은음식으로 식단을 바꿔보세요  한달만 계속하면 몸이 조금씩 서서히 가벼워지는 느낌이 들것입니다

 

그렇다고  고기등  지방섭취를  끊으라는 얘기가 아니고  양을 줄여 균형을 맟추라는말입니다

 

1) 생리 불순에 좋은 음식, 요가 등이 있나요???

 

익히지 않은  음식을 권합니다    생리불순이냐야 스트레스나  비만등 요인에  의해서 비롯되지만   익히지 않은 음식을 섭취함으로서  활성단백질을 섭취하게되면    신진대사가 좋아져   인체조직이 활성화됩니다

 

생식조직이 활성화되면  생리불순은 자연스럽게  정상화되고 기다리던 생리도  하게 됩니다

 

2) 살만 빼면 생리 불순은 치료 되는 건가요???

 

앞에서도 말했지만   익히지 않은 음식을   적당히 조정하여 섭취하면  체중은 자연스럽게 조정이 됩니다    무리하게 뺄생각은 마세요  무리하면  힘이 없어지고  더욱  움직이기 싫어져  없던 병 생깁니다

 

생리불순은   자연스럽게  개선되지요

 

3) 생리 불순이 지속되면 나중에 불임이 될 수도 있나요???

 

불임,불임하는데  애기가 급합니까?  식생활을 개선하면    생리문제  해결되고  애기도  잘나을수 있습니다
 

의학의 아버지 히포크라테스도 먹는것으로 못고치는병은 의사도 못고친다고 했거든요

 

4) 1년이 넘게 생리를 하지 않았다면 많이 심각한 건가요???

 

성년여성이 생리를 1년이상  하지못하면  물론 비정상입니다  그러나 생리가 않되는 이유가 분명있거든요    성인의  경우  피임을 비롯한 호르몬제의남용등 요인과 과로 스트레스에 의할수도 있지만  지금학생의 경우는 정상입니다

 

괜히 스트레스받지 말고 식단하나만 잘 조절하세요  서서히  체중조절과  자신감 넘치는  체질로 변할것 입니다

 

 

 

학생의 나이에는 생리불순이 있는 것이 어쩌면 정상일지도 모릅니다.

 

초경이 있고 나서 대부분의 여성들은 생리불순이 있게 되는데요,

 

아직 신체의 성숙이 끝나지 않았기 때문에 호르몬체계 역시 불완전하기 때문입니다.

 

특히 초경이 있고 나서 2년간은 그 정도가 더욱 심하게 나타납니다.

 

그러나 1년 정도 생리가 없다면 다른 것에서 원인을 찾아봐야 하는데요,

 

현재 비만의 정도가 심해 보이는 것이 주요원인이 아닌가 생각이 듭니다.

 

비만이 곧 생리불순으로 반드시 이어지는 것은 아니지만 생리불순의 주요원인이 됩니다.

 

우선은 체중조절을 하도록 해 보십시요. 반드시 개선효과가 있게 될 것입니다.

 

비만과 생리불순에 더하여 다모증등의 증상이 있지 않은가 살펴 볼 필요도 있습니다.

 

이 세가지 증상은  다낭성 난소증후군의 대표적인 증상이며, 이는 훗날 불임의 원인이

 

될 수도 있으므로 치료를 받아야 하는 경우에 해당이 됩니다.

 

생리불순에 좋은 음식이 따로 있다고는 생각되지 않으며 우선은 규칙적인 운동과

 

식사조절로 체중을 줄이는 것이 관건이라고 하겠습니다.

여성 생리불순은 신체 바이오리듬이 깨져서 발생하는 것입니다.

이에 좋은 음식으로써 장어+자라+복분자가 유명합니다.

 

장어의 효능 및 효과

- 고혈압, 비만 등 성인병 예방과 항암효과 노화방지 피부미용 등에 좋다

- 허약체질, 조루, 대하, 하혈, 토혈에 효과가 좋다.

- 폐가 약하여 기능 장애가 있거나 폐암에 걸렸을 때 효과가 좋다.

- 각종 충 때문에 위장이 아프거나 신물을 토할 때 효과가 좋다.

- 대변 하혈, 가혈 등으로 기력을 잃거나 빈혈이 있을 경우 좋다.

- 치질, 치루 등 고질병에 걸렸거나 풍기가 있어 마비증상시 효과가 좋다.

- 시력이 감퇴하거나 기운이 빠져 기력회복을 필요로 할 때 효과가 좋다.

 

민물자라의 효능 및 효과

- 과학적으로 밝혀진 자라의 영양은 단백질, 지방산(다량의 불포화 지방산), 수종의 미네랄과 비타민이 함유.

- 피가 뭉친 것을 풀어주고 근육을 이완시킨다(변증방약정부, 한국)

- 가슴에 열이 있어 답답하고 갈증이 나는 현상 제거(중국약물학, 중국)

- 여자들의 대하증을 치료하며 기를 더한다(동의보감, 한국)

- 여름에 오는 학질을 치료(본초학, 한국)

- 음기를 보호하고 열기를 퇴치한다(동양의학대사전, 한국)

- 피로를 풀어준다

- 음부의 벌레먹는 증상과 치질 등의 악성종기를 치료한다(본초강목, 중국)

- 월경불순에 좋다(본초강목, 중국)

 

복분자의 효능 및 효과

- 남성의 신기부족 개선, 성기능 개선에 탁월한 효과

- 여성의 불임에 효과적

- 여성 호르몬인 에스트로겐 다량함유 여성 노화방지 효과적

- 함암 억제, 장내 유해세균 억제, 노인성 질환 뇌신경세포 사멸억제, 치매 / 중풍예방 및 치료효과

- 퇴행성 염증질환 관절염, 방광계 등 질병, 방광염에 특효

- 기운을 돕고 몸을 가볍게 하며 머리털을 검게하고 눈을 밝게 하는 효과

 

최고입니다.