임신준비중입니다. 비타민D주사, 다이어트 식당, 운동, 영양제
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임신준비중입니다
피검사를해서 비타민D 수치가16.93 나왔습니다
현재 배란기중에
비타민D주사 맞아도 되나요?
저희 부부가 살이 많이 쩌서 다이어트중이에요
신랑은 건강검진때 간수치, 혈압, 위역류성 식도염은 의심되나 속쓰림은 없어서 1년에 한번씩 검사하라고 하더라고요
아침 - 일어나서 BN*날씬 프* 유산균 1알
계란1개 바나나1개 토마토 1개
보스*리아 2알
점심 - 일반식
저녁 - 다이어트 식단
저는
아침 - 엽산1알
점심 - 다이어트 식단
저녁 - 신랑과 운동후 다이어트식단
배란기때도 운동해도 상관없나요?
신랑은 가정용 싸이클 타다가
저와함께 요즘은 타바타운동하고있습니다.
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신랑은 건강검진때 간수치, 혈압, 위역류성 식도염은 의심되나 속쓰림은 없어서 1년에 한번씩 검사하라고 하더라고요
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