임신준비중입니다. 비타민D주사, 다이어트 식당, 운동, 영양제

임신준비중입니다. 비타민D주사, 다이어트 식당, 운동, 영양제

작성일 2023.03.06댓글 2건
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임신준비중입니다
피검사를해서 비타민D 수치가16.93 나왔습니다
현재 배란기중에
비타민D주사 맞아도 되나요?

저희 부부가 살이 많이 쩌서 다이어트중이에요
신랑은 건강검진때 간수치, 혈압, 위역류성 식도염은 의심되나 속쓰림은 없어서 1년에 한번씩 검사하라고 하더라고요
아침 - 일어나서 BN*날씬 프* 유산균 1알
계란1개 바나나1개 토마토 1개
보스*리아 2알
점심 - 일반식
저녁 - 다이어트 식단

저는
아침 - 엽산1알
점심 - 다이어트 식단
저녁 - 신랑과 운동후 다이어트식단

배란기때도 운동해도 상관없나요?
신랑은 가정용 싸이클 타다가
저와함께 요즘은 타바타운동하고있습니다.



profile_image 익명 작성일 -

배란기에 비타민 주사를 맞고 운동을 하는 것은 아무 문제가 없습니다.

임신준비를 하신다면 말씀하신대로 체중 조절을 하는 것이 상당히 필요합니다.

임신중에도 체중관리는 건강상태와 밀접한 관계가 있으므로 지금도 그렇고 임신중에도 신경을 써야 합니다.

profile_image 익명 작성일 -

됩니다.

비타민D주사, 다이어트 식당, 운동...

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