눈 건강 너무 안 좋아요

눈 건강 너무 안 좋아요

작성일 2020.08.30댓글 2건
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컴퓨터 공학과라 전자기기를 자주보는데

모니터도 눈에 좋은 제품 아니면 1시간 이상 보는 것이 너무 힘듭니다.

시력도 안 좋고, 눈이 피로를 잘 느낀다고 할 지. 
2년 전부터 안구건조증 걸리면서 여러 합병증도 온 것은 아닌 지 걱정입니다.

끊임없이 온열안대 찜질과 오큐소프트로 눈꺼풀 청소 해주고 있고
오메가 루테인도 매일 챙겨먹습니다.
안약도 필요하면 매일 넣습니다.

컴퓨터엔 flux를 깔아서 블루라이트를 최대한 줄이며 쓰고
웹 브라우저는 다크테마를 쓰는데 여전히 눈이 피로한 게 뜨기 힘듭니다.

동네 안과가서 종합검사 하는 게 답일까요?
어떻게 하면 좋을까요?


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profile_image 익명 작성일 -

눈운동ㆍ좌우 상하 원돌리기 ㆍ벽에 초록색 도화지 붙이고 자주보기

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

시기능 재활훈련 오연식 박사 입니다.

(2001년 부터 시기능훈련 시작)

안과 에서 질환이 없으면 시기능재활훈련이 도움이 됩니다.

유사 증상으로 방문하신경우 시기능재활훈련으로 해결된 경우가 많습니다.

초점흐림이나 눈피로가 나타나는 근본적인 원인을 진단하고 거기에 맞는 시기능재활훈련을 해야 합니다.

질환이 없는 경우의 초점흐림, 눈피로는 많은경우 신경조절기능이상, 시기능이상 으로써 안구근육의 경직으로 초점흐림, 눈피로 등이 나타날 수 있으며 근본적인 해결방법으로 시기능재활훈련이 도움이 될것으로 판단됩니다.

블로그 전화번호보고 연락주시면 자세한 상담해드립니다.

​신경조절기능이상으로 글 읽을 때 일시적으로 초점흐림, 가까이 멀리 교대로 볼때 시간이 걸리면서 집중력부족 등의 불편함이 나타날 수 있습니다.

초점 안맞음, 초점흐림, 두통 등으로 방문한 대부분의 분 들은 시각정보처리기능, 신경조절기능, 양안융합기능, 안구운동 등의 이상, 집중력부족, 단기기억저하 등 이 동반되어 있었고 시기능재활훈련 등으로 좋아졌습니다.

시기능재활훈련으로 시각정보처리기능, 신경조절기능, 양안융합기능, 안구운동기능, 집중력 등 을 향상시키고 경직된 안근육을 풀어주면 두통, 초점흐림, 초점안맞음 등이 호전될 수 있습니다.

시기능재활훈련박사급연구자의 고도의 전문지식과 분석이 요구됩니다.

시기능재활훈련 박사 정교한 분석과 판단에 의한 시기능재활훈련을 통해서 개인적 시기능 특성과 노력에 따라서 불편한 증상이 대부분 제거, 완화될 수 있습니다.

시기능재활훈련은 개인적인 신경자극에 대한 반응도, 사위의 발생시기, 가족력, 유전적인 특징 등을 신중하게 분석하고 개인의 특성에 맞는 훈련 방법을 적용해서 시기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.

http://www.weeklypeople.net/view.do?seq=15398

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▷ 저는 젊은 시절을 간헐성 외사시로 복시를 피하기 위해서 한 눈을 감고 다녔고 안구건조통증, 어지럼증, 두통, 복시, 눈충혈, 눈물흘림, 눈부심, Visual Snow, 난독증 증상 등으로 고생하다 직장을 그만두고 제 눈을 고치려고 안경사가 되었습니다.

책을 볼 때 졸립고, 머리, 목, 어깨 뭉침, 복시, 안구건조증 등은 저의 반평생을 괴롭혔던 증상입니다.

▷저는 시기능이상, 조절기능이상, 근시진행, 약시, 부등시성약시, 안구건조증, 간헐성 외사시, 어지럼증, 두통, 복시, 눈부심, 시각인지기능이상, 학습장애, 난독증, 집중력저하 증상 등의 사람들을 시기능재활훈련 등을 시키고 있습니다.

비수술 재활훈련 박사, 시기능재활훈련 오연식 박사입니다.

▷ 제가 회원으로 있는 미국의 시기능 재활 훈련 학회에서는 시각정보처리기능이상의 사람들을 시기능재활훈련 등을 통해서 불편한 증상을 제거하거나 완화시켜오고 있습니다.

사시,약시, 복시, 눈피로, 집중력부족, 난독증, 블로그 보시고 연락 주세요.

http://blog.naver.com/ceooh1/220909828690

간헐성외사시 훈련사례 http://blog.naver.com/ceooh1/221077101305

약시훈련사례 http://blog.naver.com/ceooh1/221079136542

[시기능재활훈련이 일반 시각테라피와 다른 이유]

시기능재활훈련박사급연구자의 고도의 전문지식과 분석이 요구되기 때문입니다.

시기능재활훈련 전문가 가 되기위해서는 지각과 행동에 대한 이해가 체계적이고, 숙련되고, 고도의 전문적 지식을 갖추어야 합니다.

시기능재활훈련은 개인적인 신경자극에 대한 반응도, 시기능이상 발생시기, 가족력, 유전적인 특징 등을 신중하게 분석하고 개인의 특성에 맞는 훈련 방법을 적용해서 시기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.

시기능재활훈련박사 정교한 분석과 판단에 의한 시기능재활훈련을 통해서 개인적 시기능 특성과 노력에 따라서 불편한 증상이 대부분 제거, 완화될 수 있습니다.

눈의 움직임을 목적에 따라서 기능적으로 분류하고 분석해서 안구운동의 이상에 대한 임상적접근이 중요합니다.

각 눈운동마다 신경생리학적 특징, 해부학적 구조,개인적인 특성에 따른 기능적 안구운동을 관찰하고 분석함으로써 안구운동이상을 일으키는 신경생리연구에 도움이 되는 뇌회로망, 뇌신경, 외안근에 대한 해부 생리학적이해, 환자가 호소하는 신경안과적 증상에 대한 정확한 접근에 필수적 지식이 요구됩니다.

신체는 시각. 청각, 체성감각과 같은 감각계를 통해서 들어오는 외부 환경의 변화나 감정상태에 대해 반사적으로 눈을 움직이기도 하며 보고자 하는 물체를 더욱 잘 볼 수 있게 하기위해 의도적으로 눈을 움직이기도 합니다.

우리 뇌는 성장한 후에 구조적으로 변화할 수 있는 능력이 있어서 손상 후에도 기능회복을 일으킬 수 있습니다.

신경조절기능, 양안융합기능, 안구운동, 진단검사법, 통합검사법, 분석적분석법 등을 통해서 비슷한 기능을 측정하고 각각의 검사와 상호연관성 예후, 증상, 징후, 정밀감별, 처치, 지각과 행동 등을 분석해서 손상된 신경회로망을 재조직하고 학습을 통해서 동작프로그램을 형성함으로써 기능회복을 위해서 최대한 노력을 해야 합니다.

시기능재활훈련은 신경계의 기능저하로 인해서 삶의 질이 떨어진 사람들을 위한 신경계의 구성, 구조 및 기능, 지각과 운동조절 등과 같은 신경과학적 지식에 기초하여 사람의 행동을 이해하고 훈련 하는 방법입니다.

시기능 재활 학회 2007, Special population석학 Maino교수와

오연식 박사(사시 비수술훈련,VDT증후군,근시진행억제,약시,복시,난독증,학습장애,시기능재활훈련 등)

오연식 박사 시기능재활훈련 연구실 서재, 2020. 09.

루테인눈건강좋아요?

... 눈이 피로하면 일에 집중도 잘 되고 답답함이 커져서 저도 최근에는 눈 건강... 루테인눈건강에 좋으니 피로함을 느낀다면 챙겨 드시는 게 좋아요~!

한쪽눈이 너무 안좋아요

제가 한쪽눈은 0.6 정도고 다른쪽 눈은 진짜 너무 안좋아요 안경 벗으면 진짜 완전 흐릿하게 보여요 거의 색만 보일정도로 이제 초등학생인데 이대로 가면 실명 할수도...

건강 관리하려면 무슨 영양제가 좋아요?

... 퇴근하면 게임 조금 즐기다가 자는 게 사는 낙인데 이걸 포기하자니 사는게 너무... 아스타잔틴과 루테인은 눈 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다....

고3인데 건강너무 안 좋아요

... 편식 하고 삼시세끼 잘 먹습니다... 다만 잔병이 너무 많아요 두통은 기본으로... 먹고있습니다 건강 좀 향상시키고 싶은데 일요일에 운동이라도 해야될까요? 꾸준히...

시력이 너무 안 좋아요..

... 그런지 시력이 많이 좋아진거 같아요. 예전에 -5.75... (과학적으로 증명 된 거면 더 좋아요!) 그리고 커서... 기회가 되실겁니다 질문자님의 건강을 기원합니다 감사합니다

영상 화질이 너무 높으면 눈 건강에도...

영상 화질이 너무 높으면 눈 건강에도 안좋나요 ?? 1080p, 4k, 8k, 16k .............. 이런식으로 계속 발전하고 있는데 인간의 눈은 그대로잖아요 저 개인적으로는 너무 고화질의...

시력이 너무 안 좋아요

제가 시력이 좋은데 심지어 짝짝이에요.. 왼쪽은 0.7인데 오른쪽은 0.2 거든요 그래서 가까이에 잇는 한 물체를 볼때는 눈동자가 정상인데 멀리잇는 물체를 보면 눈동자가...

건강너무 안좋아요 무슨 바이오틱

건강너무 안좋아요 무슨 바이오틱스 먹어요? 제품 추천좀요 안녕하세요 장 건강에... 저도 영양제 골고루 많이 챙겨 먹고 있는데요 먹을 땐 모르지만 확실히 먹다가 먹게...