눈떨림이 너무 자주 와요

눈떨림이 너무 자주 와요

작성일 2018.01.24댓글 5건
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3 수험생입니다.. 최근 들어 피곤함이나 무력감을 많이 느끼고는 있지만..

한쪽 눈떨림이 너무 심하게 와요.. 이게 공부할 때 특히 심하고요 어지러움 같은 것도 살짝 있다 보니 아침엔 멍하게 있을 때가 많아요. 야자 때문에 잠을 많이 못 자서 그런 건지 어디 문제가 있는 건지 걱정이 되네요. 엄마에게 말해볼까도 생각했지만, 왠지 걱정하실 것 같아서 일단 저와 같은 증상을 겪으신 분이 있으신지 궁금해서 글 남겨봐요 공부는 계속 해야 되는데.. 걱정이에요 저처럼 눈떨림으로 고생 하신 분 계시나요? 그리고 어떻게 하면 좋은지 궁금하네요.


#눈떨림이 너무 심해요

profile_image 익명 작성일 -






안녕하십니까. 신경외과 전문의 윤강준입니다.


한쪽 눈떨림 증상으로 심려가 크실 것 같습니다.

눈떨림 증상을 나타내는 원인은 다양합니다.
마그네슘 부족, 스트레스, 영양소 결핍, 과로, 호르몬 불균형, 눈의 피로/염증 등에 의해
눈떨림 증상이 나타날 수 있는데 이러한 원인에 의해 발생한 증상은 일시적으로 나타나게 되며
간단한 검사 후 그에 맞는 약 처방, 안정, 피로회복, 얼굴근육 스트레칭,
식습관 조절을 통해 증상의 호전이 가능합니다.

그러나 눈떨림 증상이 수 개월간 매일 지속적으로 나타나거나
눈 주변 뿐만 아니라 입꼬리, 광대 등 얼굴근육 경련증상의 강도와 범위가 점차 확대되거나
통증, 마비와 같은 신경이상 증세가 발생하여 일상생활에 제한이 발생한다면
안면신경 손상으로 발생한 안면경련증을 의심해 볼 수 있습니다.
이 때에는 항바이러스주사 혹은 미세혈관감압술을 통해 치료가 가능합니다.

질문자님의 증상을 직접 확인한 것이 아니라 단정 지어 말씀드리기에는 제한적이나
우선 균형 잡힌 식생활 습관 유지, 영양제 섭취, 충분한 휴식 등을 통하여 증상의 호전여부를 지켜보시다가
그 후에도 눈떨림 증상이 지속된다면 안면경련이라는 신경계 질환에 의해 발생한 증상을 염두에 두고
이에 대한 진단과 치료를 시행하고 있는 병원의 신경외과 전문의를 통하여
안면신경근의 이상여부를 확인해보시는 것이 옳은 것으로 사려됩니다.

저의 답변이 질문자님의 건강 호전에 도움이 되었기를 바라겠습니다.
감사합니다.

profile_image 익명 작성일 -

고3 수험생인만큼 아마도 그 원인은 다양하게 분포되어 있을 거라 생각됩니다.

보통 눈떨림이라고 하는 것은 의학적 용어로 안진이라고 하는데, 급작스럽게 생겨난 눈떨림의 경우 원인을 찾는 것이 중요합니다. 단순히 몸 안에서 마그네슘을 필요로 할 수도 있을 것이고, 신경에 이상이 있을 수도 있고 피로로 인한 결과일 수도 있습니다. 만일 극심한 스트레스를 앓고 있다면 이 역시 치료의 대상이 될 수도 있습니다.
눈경련의 원인을 찾는 가장 확실한 방법은 가까운 안과에 방문하여 진단을 받는 것입니다.
스트레스 누적이나 과음, 영양소의 부족 등이 그 원인인데요.

아마도 질문자님의 경우 숙면과 편안한 마음을 갖기에 다소 어려울 것이고 잦은 과음 역시 배제한다면 영양소의 부족이 그 원인일 가능성이 높아 보입니다.

영양소가 많은 달걀, 블루베리, 연어, 녹황색 채소 등을 섭취하는 것이 좋지만, 일일이 챙겨먹는 것이 여의치 않다면 눈떨림 증상과 더불어서 몸건강에도 좋은 영양제를 추천 드립니다.
(참고 - http://eyecare-mall.com /)

꾸준한 아이케어에브리데이 복용으로 눈떨림의 증상 완화는 물론 몸 건강까지 챙길 수 있습니다. 영양소의 부족의 경우 가장 중요한 비타민이나 마그네슘, 오메가3 등을 섭취하는 것이 좋은데 위 언급한 영양소들이 풍부하게 들어있습니다^^ 비타민이 부족하면 피로를 해소하지 못할 수도 있으니, 지속적인 관리를 통해 강철체력을 만들어 수능에서도 파이팅 하시길 바랍니다.^^ 감사합니다.

profile_image 익명 작성일 -

체력이 많이 떨어져서 그런 것 같아요.

너무 무리하지 말고 잘 먹으며

며칠 푹 쉬어 보세요

profile_image 익명 작성일 -


안녕하세요  ^.^

안과 분야 랭킹1위 eye 1004 입니다




한쪽 눈떨림이 너무 심하게 오는데 특히 공부할 때 심하게 떨리는 증상때문에 문의하셨군요.


저는 비슷한 분을 접한 경험이 있어서 이것이 아닌가 하여 질문을 드립니다.제가 아신 분은 눈떨림과 눈피로를 호소 하였습니다.제 경험에 의하면 눈의 질환이라기 보다는 미국 eyedoctor들이 진단한 Eye Teaming Problems(눈협동기술장애)일 가능성이 높습니다.

 

 

Eye Teaming Problems(눈협동기술장애)이 확실한지 자가테스트 확인하는 방법이 있습니다.



오른 쪽눈을 감고 왼쪽 눈으로 먼 곳을 멍하니 10분정도 주시해보시기 바랍니다.먼산이나 먼곳을 한 눈을 맹하게 쳐다보는 것입니다.

 

 

만일 그렇게 해서 증세가 완화된다면 미국 eyedoctor들이 진단한 Eye Teaming Problems(눈협동기술장애)일 가능성이 매우 높습니다 

 

 

그러므로 단순한 시력검사보다 먼저 눈의 기능 Eye Teaming Problems(눈협동기술장애)검사를 받아 보시기 바랍니다. 아래 기사는 미국에서 검사하는 것을 소개하고 있습니다.

 

 
 

 

 

저는 eye 테라피 전문가로서 님과 같은 사연으로 오신 분이 종종 있으며 경험에 근거하여 답을 드려 보앗습니다  조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. Eye Teaming Problems(눈협동기술장애)와 관련된 검사를 무료로 받기 원하시면 아래 블로그로 문의하시면 정보를 드리도록 하겠습니다.

 

부디 도움이 되시고 가지고 있는 증상이 해결 되셨으면 합니다. ^^*

 

 

출처:http://blog.naver.com/24yes24.do


profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

시기능 재활훈련 오연식 박사입니다.


시각정보처리기능, 신경조절기능 저하, 시기능저하, 안구운동장애 가 유발 된 상태에서  장시간 독서 등으로

시각스트레스가 누적되면서 안구근육경직, 마그네슘 부족현상 으로써 혈관의 수축과 근육의 이완작용에서 균형이 잘 맞지 않아서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

눈밑이 떨리거나 눈꺼풀이 떨리는 증상이 나타나고, 신경근육의 기능 저하로 신경시스템에 문제가 발생합니다.

 

시기능재활훈련으로 시각정보처리기능, 신경조절기능 을 향상시키고 경직된 안근육을 풀어주면 대부분 해결될 수 있습니다.

 

시기능재활훈련은 개인적인 신경자극에 대한 반응도, 신경조절기능 저하의 발생시기, 가족력, 유전적인 특징 등을 신중하게 분석하고 개인의 특성에 맞는  훈련 방법을 적용해서 시기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.

 

시기능재활훈련 박사 정교한 분석과 판단에 의한 시기능재활훈련을 하면 개인적 시기능 특성과 노력에 따라서 불편한 증상이 대부분 완화될 수 있습니다.

 

음식으로는 멸치, 참깨, 호박씨, 아몬드, 땅콩버터, 호두, 들기름, 현미, 코코아, 녹황색 채소 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다

 

 

저는 시기능이상, 조절기능이상, 근시진행, 약시,부등시성약시, 안구건조증, 간헐성 외사시, 어지럼증, 두통, 복시, 눈부심, 시각인지기능이상, 학습장애, 난독증, 집중력저하 증상 등의 사람들을 시기능재활훈련등을 시키고 있습니다.

 

비수술 재활훈련 박사,시기능재활훈련 오연식 박사입니다.

 

제가 회원으로 있는 미국의 시기능 재활 훈련 학회에서는 눈떨림사람들을 시기능재활훈련 등을 통해서 불편한 증상을 제거하거나 완화시켜오고 있습니다.

 

 

시기능재활훈련, 피로한 상담은 블로그 보시고, 연락 후 방문해 주세요.

http://blog.naver.com/ceooh1/220909828690

훈련사례 http://blog.naver.com/ceooh1/221077101305

약시훈련사례 http://blog.naver.com/ceooh1/221079136542

 

 

[시력저하, 안구건조증, VDT증후군, 신종 스마트폰 증후군, 피로감 예방법]

조명, 글씨크기, 개인적인 눈의 특징에 따라 다르지만

책을보는 거리를 38cm정도로 약간 멀리하고, 독서대를 사용하여 책을 20 정도 경사를 주십시오.

 

책을보다가 눈이 당기는 느낌이 들면 7m이상 먼곳을 보며 무조절 상태로 만든다

 

책이나 스마트폰에 비치는 반사 광선이 보이지 않도록 하세요.

 

스마트폰 시간을 조절해 주세요.

 

스마트폰을 볼 때 눈깜박임을 자주해서 눈물 순환을 도와주세요.

 

비타민A 가 풍부한 녹황색 채소를 먹는다

 

시기능재활훈련, 안구훈련 등으로 눈의 힘, 조절능력을 키워주세요.



                       

 [시기능재활훈련이 일반 시각테라피와 다른 이유]

 

시기능재활훈련 박사급연구자의 고도의 전문지식과 분석이 요구되기 때문입니다.

 

시기능재활훈련 전문가 가 되기위해서는 지각과 행동에 대한 이해가 체계적이고, 숙련되고, 고도의 전문적 지식을 갖추어야 합니다.

 

시기능재활훈련은 개인적인 신경자극에 대한 반응도, 시기능이상 발생시기, 가족력, 유전적인 특징 등을 신중하게 분석하고 개인의 특성에 맞는  훈련 방법을 적용해서 시기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.

 

시기능재활훈련 박사 정교한 분석과 판단에 의한 시기능재활훈련을 통해서 개인적 시기능 특성과 노력에 따라서 불편한 증상이 대부분 제거, 완화될 수 있습니다.

 

눈의 움직임을 목적에 따라서 기능적으로 분류하고 분석해서 안구운동의 이상에 대한 임상적접근이 중요합니다.

 

각 눈운동마다 신경생리학적 특징, 해부학적 구조,개인적인 특성에 따른 기능적 안구운동을 관찰하고 분석함으로써 안구운동이상을 일으키는 신경생리연구에 도움이 되는 뇌회로망, 뇌신경, 외안근에 대한 해부 생리학적이해, 환자가 호소하는 신경안과적 증상에 대한 정확한 접근에 필수적 지식이 요구됩니다.

 

 

신체는 시각. 청각, 체성감각과 같은 감각계를 통해서 들어오는 외부 환경의 변화나 감정상태에 대해 반사적으로 눈을 움직이기도 하며 보고자 하는 물체를 더욱 잘 볼 수 있게 하기위해 의도적으로 눈을 움직이기도 합니다.

 

우리 뇌는 성장한 후에 구조적으로 변화할 수 있는 능력이 있어서 손상 후에도 기능회복을 일으킬 수 있습니다.

 

신경조절기능, 양안융합기능, 안구운동, 진단검사법, 통합검사법, 분석적분석법 등을 통해서 비슷한 기능을 측정하고 각각의 검사와 상호연관성 예후, 증상, 징후, 정밀감별, 처치, 지각과 행동 등을 분석해서 손상된 신경회로망을 재조직하고 학습을 통해서 동작프로그램을 형성함으로써 기능회복을 최대한 노력을 해야 합니다.

 

시기능재활훈련은 신경계의 기능저하로 인해서 삶의 질이 떨어진 사람들을 위한 신경계의 구성, 구조 및 기능, 지각과 운동조절 등과 같은 신경과학적 지식에 기초하여 사람의 행동을 이해하고 훈련 하는 방법입니다.


2005 Melbourne Eye Institute, Australia


오연식 박사(시력회복, 집중력향상, 사시훈련, 약시치료, 복시, 눈피로제거, 난독증치료,VDT증후군)







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