운동전후 세안법

​

0운동전후 세안법

안녕하세요

​

제가 아침에 일어나서 세안후 선크림을 바르고 출근하고

​

집에와서 밥먹고 씻고 바로 주짓수를 하러 가는데요

​

하는일이 공사현장에서 일하다보니 끝나면

​

각종 모래알갱이와 시멘트 가루들이 얼굴에 쌓여있습니다

​

그래서 씻고 운동하러가는데 땀을 많이 흘리고 와서

​

얼굴을 안씻기엔 너무 찝찝해서요ㅠㅠㅠ

​

근데 또 세안을 아침에 한번 일끝나고 한번 운동다녀와서

​

한번 더 하자니 너무 많이 하는것 같구요 혹시 방법이 있을까요..?

​

피부는 지성피부이고 약산성 클랜징폼 쓰고 있습니다 !

​

라는 질문에 답변드리겠습니다 :

​

운동 후에는 클렌징 워터나 미스트를 사용해 얼굴을 가볍게 닦아줘

질문자님, 일상에서의 피부 관리에 대한 고민을 잘 이해했습니다. 지성 피부이시고 바쁜 일상 속에서 세안의 횟수와 방법에 대해 고민이 있으신 것 같아요. 적절한 세안 방법을 안내해 드릴게요.

​

일과 중 세안

공사현장에서 일하시면서 모래와 시멘트 가루가 얼굴에 묻는다면, 퇴근 후에는 피부를 깨끗이 씻어내는 게 중요합니다. 약산성 클렌징폼을 사용하시는 것은 좋은 선택입니다. 이때, 부드럽게 마사지하듯 씻어주시고, 미온수로 충분히 헹궈내는 것이 중요해요.

​

운동 전 세안

운동 전에는 가벼운 세안이 좋습니다. 지성 피부는 특히 운동 중 땀과 피지로 인해 모공이 막힐 수 있어요. 이때는 클렌징폼보다는 물로만 가볍게 얼굴을 씻거나, 순한 세안제를 사용해 가볍게 세안하는 것을 추천합니다.

​

운동 후 세안

운동 후에는 땀과 먼지로 인해 피부가 자극을 받을 수 있습니다. 운동 후에는 꼼꼼한 세안이 필요해요. 미온수와 약산성 클렌징폼을 사용해 피부를 깨끗이 씻어주시고, 이후에는 피부의 pH 밸런스를 맞추기 위해 토너를 사용하는 것도 좋습니다.

​

추가 피부 관리 팁

- 세안 후에는 항상 보습제를 발라 피부의 수분을 유지해 주세요.

- 주 1~2회 정도 마일드한 각질 제거제를 사용해 피부를 매끄럽게 관리하는 것도 도움이 됩니다.

- 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바르시고, 가능하면 모자나 선글라스로 피부를 보호하세요.

​

질문자님의 피부 타입과 일상에 맞는 세안 루틴을 찾으시길 바랍니다. 꾸준한 관리로 건강한 피부 유지에 도움이 되길 바래요!

클렌징 폼을 이용해 보세요