지루성두피염 삭발

두피에 지루성두피염 및 이로 인한 탈모증상으로 질문주셨는데요.

먼저 질문주신데로 삭발을 한다하여 지루성두피염 증상이 완화되지않습니다.

그리고 두피에 지루성두피염 증상이 지속되게되면 모발이 가늘어지고 탈모증상을

유발하게되므로, 꾸준한 지루성두피염 및 탈모케어가 반드시 필요합니다.

특히 지루성두피염은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비,
비타민 B의 부족, 두피불청결, 퍼머나 염색, 진균 감염 등의 원인으로,
두피에 염증을 일으켜서 발생하하는데, 대개 두피에 열이 많은 분들께 많이 발생하며,
재발이 잦고 호전과 악화가 반복되어 치료에 어려움이 많은 만성 염증성 두피질환입니다.
 
또한 지루성두피염 증상은 두피에는 건조하거나 기름기가 있는 비듬이 생기기도 하고,
두피에 붉은 홍반이나 뾰루지, 진물, 두꺼운 딱정이가 부분 또는 전체적으로 생기기도 하는데,
지루성두피염이 지속되면 모발이 가늘어지고, 두피 가려움증이나 통증, 탈모가 동반되며,
지루성두피염이 악화되면 얼굴이나 귀, 목, 겨드랑이, 가슴 등 피부 전체로 전이될 수
있으므로 지루성두피염 관리에 매우 주의가 필요합니다.

그리고 두피가 가렵다고 두피를 자주 긁거나 뾰루지를 짜거나 딱정이를 강제로 떼게되면
가려움도 심화되고 두피염도 악화되며, 뾰루지와 딱정이 부분의 모공이나 모근 손상으로 인한
영구적인 탈모가 될 수 있습니다.

그런데 지루성두피염 치료를 위해 피부과나 한의원 등 병원 진료 및 치료를 하시게되면,
한의원의 치료는 면역치료나 체질개선을 위한 한약복용과 침치료 연고제 등을 병행 처방하며,
대부분의 피부과 병원에서 처방하는 지루성두피염 처방은, 주로 스테로이드제나 항 히스타민,
항 진균제 성분의 복용약이나 물약, 연고제, 주사제, 약용샴푸 등을 처방하는데,
이를 복용이나 사용 시 일시 진정효과도 있으나 대부분이 재발되어 호전과 악화가 반복되며,
이러한 처방을 장기간 복용이나 사용 시 모발손상과 내성이 생기는 등 여러 부작용이 동반됩니다.

그러므로 부작용없는 지루성두피염 및 탈모케어를 위해서는 잘못된 습관이나 환경을 개선하여
두피염과 탈모진행을 최대한 억제하면서, 꾸준한 지루성두피염 케어와 함께 모근을 강화하고
양모를 촉진하여 점차 두피개선과 함께 모발을 굵게하고 머리숱이 회복될 수 있도록,
약산성 천연두피탈모케어샴푸와 두피케어 양모제 등 공인된 두피 및 탈모케어제품을
사용하여 꾸준한 홈케어가 매우 효과적입니다.
 
특히 지루성두피염 및 탈모케어 제품사용은 내성이나 두피에 자극이 생기는 약용제품보다는
장기간 사용에도 내성이 생기지 않고 두피에 자극이 전혀없는 천연한방 생약성분으로
미국 FDA나 한국 식약처 승인제품인 테라피골드샴푸나 테라피샴푸와 테라피골드헤어토닉이나
테라피토닉액 등 약산성 천연두피탈모케어샴푸와 두피케어 양모제를 사용하여 꾸준한
지루성두피염 및 탈모 홈케어를 추천해 드립니다.

그리고 지루성두피염 및 탈모케어를 위해서는 호르몬의 불균형과 과도한 스트레스,
수면부족, 과로, 자극적인 음식, 퍼머나 염색, 불규칙한 생활 잘못된 환경개선이 필요합니다.
특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은
유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.
또한 두피에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등이 좋습니다.
그리고 가려움증이 심할경우 가려움증이 심한 부분에 얼음찜질을 하시면 매우 효과적입니다. 
 
더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김, 파래 등
해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등 흰살어류,
샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및 담색 야채류, 귤,
사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨, 찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리,
현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장, 효모 등 발효식품, 목이버섯,
싸리버섯, 능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유, 들기름, 참기름 등 식물성기름,
녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고,
라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등
인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어, 우럭,
새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 계란, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식,
차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.
  
그리고 지루성두피염 및 탈모케어를 위해선 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,
샴푸 시 미온수와 두피자극과 내성이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하여,
샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,
머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,
머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,
두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.
또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하는데,
약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.
헹굼은 깨끗히하시고, 건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 머릿속까지 꼭 건조하시구요.
더불어 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 두드리거나 눌러주는 두피마사지도 자주하세요.
끝으로 지루성두피염은 재발이 잦으므로 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.

지루성두피염을 오랜시간 앓아왔고 또 장기간 치료해본 경험자입니다.

지루성두피염은 삭발 하는것과는 상관이 없구요

관리만 잘 해 주시면 좋아져요

 

지루성 두피염은 안타깝게도 완치가 안됩니다. 

지루성두피염은 악화와 완화가 반복되는 만성적인 질환이기 때문에 피부 청결 유지가 무엇보다

중요하구요 좋은 습관으로 얼마만큼 꾸준히 관리를 해 주느냐에 따라 일반피부 즉 예전으로  돌아갈수는 있지만 이걸 완치라고 할수는 없어요

왜냐하면 관리를 안 해주면 다시 상태가 나빠지기 때문입니다

 

샴푸는 지루성에 잘 맞는 천연계면활성제 들어간 샴푸(가장저렴한것) 사용해주시는 것이 좋은데 계속 한가지 샴푸만 쓰면 또 안좋아지니 돌아가면서 사용해보세요 

 

피부과 치료로 빨리 진정이 될 수 있긴한데 피부과약은 스테로이드+항생제 성분이들어있어 피부과약 끊으면 바로 다시 돌아오고 또 약을 오래 사용하다보면 내성이 생겨서 나중엔 듣지않게 돼요

 

글루텐이 지루성두피염에 좋지 않거든요 대표적인 글루텐 식품에는 밀가루, 보리, 귀리 각종

가공식품들이 있는데 식단에서 글루텐 한달만 끊고 치료 같이 한번 해보세요 

 

지루성두피염이란 것이 피부과 치료랑 한의원 치료만으로는 좋은 상태유지가 안되요.

왜냐하면 오랜시간 동안 내가 잘못먹어 온 식습관, 그로인해 부족한 면역체계 그리고

환경오염, 내가 사용하는 제품에 섞여있는 화학물질과 같이 내가 처해있는 환경적인 요인과

유전적인 소인이기 때문입니다.

 

제 생각에는 관리를 잘 하셔서 정상 피부를 유지 시키는것이 최선의방법 이라고 생각합니다.

저 같은경우 지금은 관리를 잘 해주니까 정상인 못지않은 피부로 유지가 되고 있어요. 

지루성 두피염 빨리 치료할 수 있는 방법 또한 없습니다. 

 

제가 십년 넘게 지루성두피염이 있어서 여러 가지 해본 것 중에 효과가 좋은 것들 

(이렇게 해서 많은 분이 좋아졌어요)을 알려드릴께요.

 

제가 효과본 관리방법 남겨드릴께요

도움이 되실꺼에요

 

첫째, 식습관을 고치세요

=> 인스턴트, 술, 담배, 인스턴트는 피를 더럽게 만들어서 면역을 떨어뜨립니다. 또 술의 알콜은 피지 분비를 확대시키기 때문에 지루성이 매우 강해집니다. 특히 매운 것, 짠 것, 튀긴 것도 간에 무리가 가고 먹은 음식물들이 물을 많이 흡수해서 지루성두피염을 심하게 만듭니다. 그리고 좋은 물을 많이 섭취해주세요.

 

둘째, 면역력에 좋은 영양성분을 섭취하세요

=> 지루성두피염을 치료하시려면 영양과 면역을 높여주는 식품들을 위주로 드시는 것이 좋습니다. 추천하는 제품으로는 나루아토의 꽃송이발효현미강버섯입니다. 몇 년 전 방송에서 꽃송이 버섯이 면역력에 좋다고 해서 찾아보다가 이 회사 제품이 현미강도 들어있고 영양성분이 좋을 것 같아서 제가 섭취하고 있는데요. 피부 속안에서 보습력이 좋아지는 느낌이 들었습니다. 그리고 수년간 섭취중인데 부작용도 없고요. 단점으로는 좋아지는데 시간이 오래걸리기 때문에 최소 3개월 이상 섭취하셔야 만족할 만한 효과를 보실 수 있을 것 같습니다. 이건 꼭 해주시는 게 좋아요

 

셋째, 화학성분이 많이 들어간 샤워 용품을 바꿔주세요

=> 거품이 잘나는 샴푸랑 비누에 계면활성제(화학물질)가 있어서 계속사용하시면 두피와 피부에 남아서 이 잔류성분이 피부에 자극을 주기 때문에 지루성두피염 안없어 집니다. 추천하는 제품으로는 아토미샴푸, 윈윈샴푸, 천연곡물샴푸 비용적으로 부담되지 않으신다면 프랑스 르네휘테르 샴푸들이 잘 맞습니다. 개인적으로 세라케어쿨링샴푸를 추천합니다. 그 이유는 가격대비 성분이 좋습니다. 구입하실 때에는 반드시 성분 확인해보세요

 

넷째, 피부자극을 최소화 시켜주세요

=> 샴푸할때는 꼭 3분이상 흐르는 물에 헹궈주시고 드라이기로 막 머리 말리면 두피 다 망가집니다. 시간걸리더라도 수건이나 자연풍으로 시키시고 혹 시간이 안되시면 저녁에 외출후에 감는 것이 좋습니다. 꼭 모근까지 잘 말려주셔야 하구요 그리고 샤워타올을 바꿔주세요. 추천하는 제품으로는 범양산업의 오션타올입니다. 얼굴에 때를 손으로 밀면 모공 다 망가져서 오션타올로 닦으면 깨끗하게 닦입니다. 물론 제가 사용하고 있는 제품입니다.

 

다섯째, 시간을 투자해주세요

=> 가장 바보같은 분들이 시간투자를 너무 안하고 빨리 나을 방법만 찾으세요. 시간 적게들이고 효과면에선 피부과가 1위 입니다. 스테로이드제로 빨리 효과를 보는 대신 나중에 내성이 생겨서 부작용도 생길 수 있습니다. 2위는 한의원입니다. 가격대비 나름 안전한 효과를 보지만 한 달에 80-100만원의 비용이 듭니다. 비용이 부담되지 않으시면 함께 병행하시는 것도 좋습니다. 한약 먹고 침도 같이 맞으면 지루성피부염이 확실히 좋아집니다. 하지만 6개월 정도 가고 저는 일년정도 해봤는데 효과대비 부담스러워서 지금은 안다니고 있습니다. 제가 알려드린 다섯 가지 방법은 저도 꾸준히 하고 있는 방법인데요 이 방법으로 관리한 이후에 주변 사람들이 제가 지루성 있는 것을 모를 만큼 피부도 좋아졌고 지루성두피염으로 고생안하고 있습니다. 지루성은 관리하는 만큼 좋아집니다.

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