아토피인가요 , ? 또 머리도 이상해요 ㅜ,

피부 증상으로 많이 괴로우시겠습니다.

 

아토피 피부염의 발병에는 외적 요인과 내적 요인이 복합적으로 작용합니다.

아토피 피부는 정상 피부보다 연약해져 있는 상태이므로 내부에서는 수분을 빼앗기기 쉬워 피부가 건조해지고 외부에서는 여러 가지 물질이 침범하기 쉽습니다.

이러한 외부요인은 외부 환경적 요인으로서 피부로 접촉하는 실내 공기, 바깥의 대기, 의복류, 침구류, 화장품, 장신구 등과 같이 자극적인 요인/ 피부에 가해지는 상처, 바이러스, 세균, 곰팡이 등과 같이 병을 일으킬 수 있는 요인이 있습니다. 따라서 실내 공기를 깨끗이 해주시고(화분이나 숯 등이 도움이 되겠지요) 화학물질이 직접 피부에 닿는 것을 막아주시는 것이 필요합니다.

내적 요인은 인체 내부 환경적 요인으로서 가장 대표적인 유전/ 선호하는 음식에 따른 혈액의 맑고 탁한 정도/ 스트레스, 피로 등에 의한 내적 컨디션 등을 들 수 있습니다.

만약 내적 요인이 좋으면 왠만한 외적 요인이 작용을 해도 아토피 피부염이 발병하거나 악화되지 않습니다. 반면 내적 요인이 안 좋을 때는 외적 요인의 작용으로 증상이 심해질 수 있습니다.

따라서 아토피 피부염의 치료에 있어서는 외적 요인보다는 내적 요인이 더욱 중요하다고 할 수 있습니다. 내적 요인 가운데 유전은 교정이 불가능한 것이고 여러 가지 인자가 복합적으로 작용하여 예측이 불가능하므로 교정이 가능한 부분에 대한 치료가 중요하다고 할 수 있겠습니다. 좋은 음식과 나쁜 음식을 가려서 먹는 식이요법이야 말로 교정이 가능하면서 중요한 치료라고 할 수 있습니다.

아토피 피부염과 관련한 식이요법의 원칙은 나쁜 음식은 피하고, 좋은 음식은 많이 먹는 것입니다. 여기에 첨가되는 중요한 내용이 자신만의 알레르기 음식(먹었을 때 피부상태가 악화되는 음식)을 찾아내는 것입니다.

-나쁜 음식은 흔히 알려진 것처럼 육류, 기름진 음식, 굽거나 튀긴 음식, 인스턴트 음식, 패스트푸드, 등푸른 생선, 갑각류, 낙제품, 인공적인 첨가물이 많이 들어간 음식 등입니다.

-좋은 음식은 신선하고 담백한 야채, 과일, 잡곡, 해조류, 흰살 생선 등입니다. 그리고 팥과 녹두는 해독작용이 있으니 많이 드시는 것도 괜찮구요. (간식으로 팥죽이나 녹두전 같은 것도 좋겠죠^^)

또한 아토피 치료에서 중요한 부분이 목욕법과 보습법이라고 할 수 있습니다.

목욕을 자주 하면 가려움증이 심해지고 피부의 보습막이 제거되어 건조해지기 쉽다는 이유로 ‘목욕은 아토피에 해롭다’는 잘못된 상식이 통용되고 있습니다. 이는 샤워에 국한된 것이고 오히려 피부가 건조할 경우 땀의 분비와 수분공급을 할 수 있고 내부 노폐물을 배출할 수 있으므로 잘못된 생각이라 할 수 있겠습니다. 이렇게 올바른 이해를 통해 제대로 시행한다면 전신욕, 반신욕 등은 아토피를 치료할 수 있는 근본적 방법이라 할 수 있습니다.

아토피가 심한 경우 타인의 시선이 부담스러워 목욕탕이나 찜질방을 멀리하게 되고, 또 피부과에서는 땀을 흘리거나 목욕을 하는 것이 해롭다고 설명하므로 아토피 환자들은 땀구멍의 기능이 퇴화된다고 할 수 있습니다. 그래서 환자 대부분이 자기는 땀이 나지 않는 체질이라고 오해하고 계시는 분이 많습니다.

아토피 치료를 위해 전신욕을 시행할 경우 초기에는 땀도 잘 나오지 않고 도리어 가려움증이 심해지거나 따끔거리는 증상을 느끼게 되는데 이는 환자가 긁음으로써 증상이 심해지는 것이지, 전신욕 자체가 아토피를 악화시키는 것은 아닙니다.

가려움증을 긁지 않고 참는 것은 힘든 일이겠지만 전신욕을 하면서 부풀어오르는 각질을 부드럽게(때를 밀듯이 하시면 절대 안됩니다) 제거해주고 전신욕이 끝난 후 보습에 신경을 써준다면 가려움증을 어느 정도는 경감시킬 수 있습니다. 그러고도 남아 있는 가려움증에 대해서는 인진쑥 등을 다린 물을 발라주면 진정시킬 수 있습니다.

전신욕을 매일 1~2회 1시간 정도씩 시행하다보면 피부에서 땀이 나오기 시작하고 나중에는 땀이 잘 나온다는 느낌을 받게 되는데, 이 정도의 상태가 되면 전신욕 후 피부가 가렵다기 보다는 오히려 개운한 느낌을 받게 되고 아토피 증상이 시간이 경과함에 따라 호전되는 것을 경험하게 됩니다.

전신욕을 제대로 시행하면 아토피 증상을 개선시킬 수 있는 것이 사실이지만, 2차 감염이라는 무서운 위험요소가 있으므로 집에서 혼자 시행하시기 보다는 전문가의 지도를 받으면서 시행하셔야 한다는 당부를 드리고 싶습니다.

 

제 글이 피부증상 치유에 도움이 되셨길 바랍니다.

먼저
샤워하거나
머리감을때
사용하는 물은 따뜻한 물을 사용하세요.

찬물에는 수도물 소독에 사용하는 염소(소독약)가 그대로 있어
두피와 피부에 악영향을 줍니다.

명심하세요.

다른제품 추천은 나중에.....

아토피는 비염, 천식과 함께 3대 알레르기질환이라고 합니다.

 

체내에서 감마리놀렌산이 잘생성되지 않아 부족하면 아토피증세가 나타난다고 합니다.

또한 알레르기성 아토피는 우리 몸속에서 면역 반응을 하는 면역세포가 이상을 일으켜 생기는 일종의 면역질환이라고 합니다. 면역질환을 다스리기 위해서는 면역글로블린항체(IgG)가 풍부한 초유가 아주 유용합니다.

 

아토피의 컵을 키우라는 이야기가 있습니다. 체내 면역력을 꾸준히 높여주고 체내에서 부족한 감마리놀렌산과 알레르기에 대항하는 수퍼영양소를 꾸준히 섭취하면 아토피의 컵은 조금씩 조금씩 커집니다.

 

그럼 아토피가 넘치지 않겠지요..완치는 힘들지만 적어도 불편없이 증세를 누르면서 지낼수 있습니다.

 

아래글은 알레르기 카페에 올라온 글입니다. 참고하세요..
카페에 가보시면 왜 초유 와 달맞이유, 알레르기에 대항하는 수퍼영양소가 풍부한 스피루리나가 알레르기성 아토피에 효과적인지 상세히 나와있어요..

 

# 첫번째 이야기 #

초유, 달맞이꽃종자유 복용한지 두달 이요 
 
번호: 525 글쓴이:  마미
 조회: 231 날짜: 2005/01/15 12:49

 

큰아이(4학년)가 비염과 아토피가 있었는데 겨울들어 서면서 심해져 복용하기 시작했어요.

비위가 약한아이라 평소에도 약을 잘 못삼켜 먹이는데 애를 먹었어요.

 

결국 생가해 낸 방법이 밥 한숟가락에 간장과 종자유1알을 터드려넣고 비벼서 김에 싸 주는 것 이었어요. 결과는 성공!! 그날 이후 아이들 아침은 늘 김밥입니다.

 

초유는 아침 빈속에 도저히 못목겠다고 하여 오후 3시경 빈속에 먹입니다.

스피루리나는 알약을 못삼켜 포기했어요.

복용결과는 아주 만족입니다.

 

작년과 비교하면 아직 가려워 하고 긁지만 그 정도가  4분의 1정도입니다.

자다가 가려워 깨는 일도 없습니다.

아침에 일어나서 재채기 안합니다.

 

하루종일 킁킁거리는거 없어졌어요.

물론 아지고 가끔 가다 재채기하고(2`3일한번씩 그정도는 복용전의 10분의 일정도) 킁킁거리지만 금방 증세가 없어져요.

아이아빠도 겨울이면 피부가려움증이 있었는데 올 겨울은 종자유덕에 모르고 지나 가네요.

무엇보다도 겨울이면 괴로워 하던 큰아이의 모습이 편안해져 안심입니다.

 

저는 그동안 큰아이때문에 그 방은 침대는 진드기방지침구 해주고 공기청정기, 자연가습기넣어주고 연수기, 알카리이온수기사용하며 집에서 음식은 유기농위주로 했지요.

 

그 중에서 가장 큰 효과를 보았어요.

지금도 다른것들도 그대로 해주고 있지요.

 

무엇보다 중요한 것은 꾸주히 복용해야 한다는 거예요.

어쩌다 여행가거나 일이 있어서 못먹으면 여지없이 힘들어 합니다.

 

그래서 이제는 어딜가든 챙겨갑니다.

제 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.

아토피 증상인것 같은데요..아토피는 머리부터 발끝까지 어디든 생길수 있는것 같아요.머리감고 헹굼도 신경쓰구요.두피속에 각질 생기는 부분에도 보습을 해주는게 도움이 되는것 같아요.가려워긁게되면 아무래도 더 심해지구요.더 번지는것도 같구요.넘가려울때는 얼음팩에 넣어서 시원하게 해주는것도 잠시라도 괜찮은듯하구요..녹차 우린물로 한번씩 씻는것도 괜찮고...

글구 많이 심할때는 피부과에 함 가보는것도 좋을꺼예요.

아토피전용보습제 샘플을 이것 저것 써 보고 피부에 잘 맞는제품 꾸준히 신경쓰고 관리해주는것도 도움이 되는것 같아요.탈스홈이나 아토피닷컴 아토팜등 샘플신청가능한곳이 많더군요.

집먼지 진드기도 아토피의 원인이 될수 있으니까요.침구류나 집안 환경등이 청결한것도 도움이 되는것 같아요...