고1인데 우울증과 대인기피증으로 자퇴하고 싶어요

그런 상황이면 자퇴는 하지 않는 것이 좋습니다. 물론 너무 힘들면 자퇴는 해야겠죠. 그러나 자퇴는 최후의 선택입니다. 우선은 지금 자퇴가 문제가 아니라 지금 우울증 그 병증을 잡는 것이 문제입니다. 부모님이 지금 이 부분을 너무 간과하고 계신데...일단 님이 어린시절 큰 충격을 받았고 이것이 우울증으로 발전이 됐는지 그때 확인을 했어야 합니다.

우울증은 마음의 병이라 오해하시면 안됩니다. 뇌의 병입니다. 뇌가 내외적인 데미지를 받고 우울을 관장하는 부위가 손상되어 우울을 통제하지 못하는 것이 우울증이며 이러한 손상이 아무 이유 없고 큰 문제가 아닌데도 심하게 반응하게 만듭니다. 이는 처음에는 티가 나지 않을수 있고 사람에 따라서 중증이라도 티가 안날 수 있습니다. 본인만 인지하는 경우가 있죠. 이게 눈으로 잘 보이지 않기 때문에 치료시기를 놓치는 경우가 많은데 치료시기가 너무 늦어지면 치료도 안될 수 있단 부분도 님과 부모님은 아셔야할 것 같네요.

우선 부모님에게 강하게 한번 더 말씀드려보시는 것이 좋을듯하네요. 그래도 안되면 님이 우선 우울증이 맞는지 인터넷에 우울증 테스트를 한번 해보세요. 아마 지금보면 심각 상태 뜰텐데 그게 뜨면 병원은 안보내주시니 사회복지센터에 보면 상담직 공무원분이 계십니다. 이분에게 가셔서 상담받으면서 우울증이나 불안장애 테스트를 해달라고 하시고 거기서 테스트 받은 것 그대로 부모님한테 가져가셔서 심각성을 알리세요. 그 이후 부모님에게 정신건강의학과에 뇌파검사기기가 있다더라. 거기 가서 뇌파검사 한번만 받아보게 해달라고 하세요. 이게 말하기도 편하고 뇌파검사 한번이면 님의 문제 정확하게 나옵니다. 어차피 뇌기능검사도 같이 되기 때문에 병증외에도 뇌의 기능들을 다 볼수도 있거든요. 이렇게 해서 정상이 뜬다면 (별로 정상뜰 확률이 높진 않지만) 자존감 문제 부분이 강하니 운동 및 독서와 사색을 통해서 개선작업에 들어가시면 되고, 병증이 뜬다면 병을 치료하면서 자존감 개선 작업에 들어가시면 됩니다. 대인기피증은 우울증의 파생증상일 가능성이 크니 우울증이라고 명할게요. 일단 지금은 님의 중점이 부서지고 있는 우울증 상태인데 이때는 사실 공부가 쉽지 않습니다. 그래서 일단 이 부분을 잡는데 집중을 해야합니다. 잡고나서 공부를 하던지 아님 님이 관심 있는 그림으로 가던지 하시면 되세요. 물론 그림 부분으로 가신다고 하셨으니깐 자존감 개선 작업에도 도움이 됩니다. 그림을 님이 입시그림 그린다 생각하면서 하지 말고 님이 그림으로 치료받고 있다고 생각하시면서 즐기면서 그리는 것이 지금의 님에겐 도움이 되고 우울증이 일정부분 개선이 되면 입시를 위해서 좀 경쟁심을 가지고 접근하시는 것이 좋습니다.

일단 제일 중요한 것은 지금 학교 부분보다 님의 상태입니다. 발표 부분은 괴롭더라도 망쳐도 되니깐 내버려두세요. 지금 그게 중요한게 아니고 님의 그 병증 증상을 잡는 것이 더 중요합니다. 병증만 잡으면 대인기피증은 줄어들게 되고 발표 부분도 사실 이 부분은 성향이 약간 차지하기 때문에 반길 순 없고 조금 태연해질 수 있으실 거에요. 물론 병증을 잡고 자존감을 제대로 키워낸다면 더욱더 발표에 대한 공포심은 줄어들 겁니다. 다만 이게 빠르게 진행은 안되기 때문에 조급함이 생길수 있는데 언제간 좋아지니깐 너무 조급하게 생각하지 말고 우선은 힘들더라도 조금 받아들이시되 끝나면 절대로 거기에 대한 생각은 하지 마세요. 망쳤다고 해도 돌아보지 말고 '지금 내가 병증이 있으니 이것을 넘어간 것만으로도 난 기특해'이렇게 님 스스로를 지지해주시는 것이 좋아요.

병증이 잡히고 운동과 독서와 사색을 통해서 학교 생활을 경험해봤는데 학교 생활이 병증을 지속적으로 악화시키거나 일단은 인간관계를 이어가는데 큰 사건(따돌림이나 괴롭힘)등이 있을때는 우선 자퇴를 하고 검정고시 후 그림으로 입시가는 부분을 생각해볼 수 있겠으나 아직은 해보는데까지 해보시는 것이 좋고 방학때 님은 공부가 아니라 병증 치료 및 독서로 처세술과 자기계발 관련 서적을 읽으면서 자존감 회복 및 처세술을 상승시킬 필요가 있어요. 이전에 사건으로 중학교 시절의 교류경험들을 제대로 가지지 못했다면 지금이라도 서서히 키워야하거든요. 그래야 사회생활에서 인간관계에 주눅들지 않고 사회생활에 인간관계에 대한 센스를 가질 수 있기 때문입니다. 물론 사회생활하면서 익혀도 되는데 이 부분은 학교를 다닐때 익혀두는 것이 조금 더 많은 경험을 할 수 있기 때문입니다.

그럼 도움되었길 바라구요 오지랖이면 걸러주세요.