스트레스 해소법이요ㅠㅠ
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네이버 블로그 세 군데 정도 다녀보면서 테스트 해봤는데 전문가랑 상의해보라고.. 심각하다고 하던데요
학생이고요, 요즘 들어 번아웃?비슷하게 무기력한데.. 불면증 비슷하게 잠을 제대로 못잡니다ㅠㅠ
제가 잡생각이 많아서 그런거같긴한데... 두통이랑 혈압상승도 일시적으로 와요.
그냥... 행복해지고싶어서... 쉽게 행복할만한 것을 다 해봤어요.
그런데도... 전혀 행복하지가 않습니다. 기분이 다운돼도 너무 다운돼서 오랜만에 나들이 갔는데도 자꾸 학교에서의 나쁜 기억이 떠오르네요...
그나마 먹을땐 어느정도 이런 스트레스를 잊어버리는데, 그렇다고 과식해서 나아지는 타입도 아니고요...
도시에서 크고 자라서 시골은 질색팔색하는데, 요즘따라 일상에서 벗어나서... 떠나버리고 싶어요. 현실은 그렇지 못하니까, 하루종일 잠만 자고 싶기도 해요.
확 코로나라도 걸려버려서, 죙일 집에 있고싶네요ㅠㅠ
잊어버렸던 행복을 찾고싶어요... 인위적으로 와 신난다~하는 그게 아니라 진정한 행복을 되찾고싶습니다ㅠㅠ
쓰다보니 길어졌네요;; 끝까지 읽어주셔서 감사합니다!! 전문가분들이 답변해주시면 감사하겠습니다:)
학생이고요, 요즘 들어 번아웃?비슷하게 무기력한데.. 불면증 비슷하게 잠을 제대로 못잡니다ㅠㅠ
제가 잡생각이 많아서 그런거같긴한데... 두통이랑 혈압상승도 일시적으로 와요.
그냥... 행복해지고싶어서... 쉽게 행복할만한 것을 다 해봤어요.
그런데도... 전혀 행복하지가 않습니다. 기분이 다운돼도 너무 다운돼서 오랜만에 나들이 갔는데도 자꾸 학교에서의 나쁜 기억이 떠오르네요...
그나마 먹을땐 어느정도 이런 스트레스를 잊어버리는데, 그렇다고 과식해서 나아지는 타입도 아니고요...
도시에서 크고 자라서 시골은 질색팔색하는데, 요즘따라 일상에서 벗어나서... 떠나버리고 싶어요. 현실은 그렇지 못하니까, 하루종일 잠만 자고 싶기도 해요.
확 코로나라도 걸려버려서, 죙일 집에 있고싶네요ㅠㅠ
잊어버렸던 행복을 찾고싶어요... 인위적으로 와 신난다~하는 그게 아니라 진정한 행복을 되찾고싶습니다ㅠㅠ
쓰다보니 길어졌네요;; 끝까지 읽어주셔서 감사합니다!! 전문가분들이 답변해주시면 감사하겠습니다:)