스트레스 해소법
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말 그대로 스트레스 해소법이 아마 필요한 것 같습니다
평소엔 잘 안 그러다가 지속적으로 짜증, 화, 스트레스가 쌓이면 원인 제공자에게는 실제 해를 가하진 못하다 보니 스스로에게 자해? 느낌으로 푸는 것 같아요
좀 웃기긴 한데 책상에 머리 또는 두 주먹을 정말 심하다 싶을 정도로 세게 여러 번 갖다박는데요 정말 심할 때는 방 안을 한 번 싹 다 뒤집어 엎어버리기도 합니다
아무래도 좀 정상적인 해소법은 아닌 거 같아서 다른 해소법을 찾으려면 어떻게 해야 할까요
항상 다른 방법을 찾아봐야겠다 해도 한 번 돌면 무조건 힘이 들어가서 똑같이 되풀이하기만 하네요
평소엔 잘 안 그러다가 지속적으로 짜증, 화, 스트레스가 쌓이면 원인 제공자에게는 실제 해를 가하진 못하다 보니 스스로에게 자해? 느낌으로 푸는 것 같아요
좀 웃기긴 한데 책상에 머리 또는 두 주먹을 정말 심하다 싶을 정도로 세게 여러 번 갖다박는데요 정말 심할 때는 방 안을 한 번 싹 다 뒤집어 엎어버리기도 합니다
아무래도 좀 정상적인 해소법은 아닌 거 같아서 다른 해소법을 찾으려면 어떻게 해야 할까요
항상 다른 방법을 찾아봐야겠다 해도 한 번 돌면 무조건 힘이 들어가서 똑같이 되풀이하기만 하네요
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