저 어떡해야 하나요…

저 어떡해야 하나요…

작성일 2024.05.14댓글 4건
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요즘 모든 게 귀찮고 아침이든 오후든 일어나기가 너무 힘들어요…
밥맛도 없고 밥먹기도 귀찮아서 거를 때도 많아요..
뭘 해보려고 해도 현실적으로 제가 할 수 있는게 아무것도 없어요… 밤에는 항상 후회와 잡생각으로 잠을 잘 못자요.. 잡생각하다가 아침된 적도 있어요… ㅠㅠ
사람들 만나는 것도 너무 괴롭고 사람들 많은 곳을 가기가 싫어요…
진짜 어떻게 해야할지 모르겠어요…
그래도 아직은 하고싶은게 없지는 않아요… 근데 그것도 비현실적인 목표라서 하면 안될것같다는 생각이 자꾸 들어요…. 그냥 제가 이 세상에서 사라지는게 유일한 희망인것같아요…



profile_image 익명 작성일 -

우울증인가봐요

상담 받으시길 바랍니다

profile_image 익명 작성일 -

병원가서 치료 한번 받아보시는걸 추천드려요

profile_image 익명 작성일 -

오늘 비슷한 답변을 많이 하게 되는데 소심함이 주원인 입니다. 그리고 낮은 자존감도 엄청난 작용을 하구요. 정 반대로 적극적인 마인드 와 또 자존감 높이기 트레이닝을 통해서 이 시점부터 완전히 달라질 수 있음을 전문가 답변 합니다.

profile_image 익명 작성일 -

여기는 정신건강 의학과 . 나야모 그쪽분야는 잘모르니까 참고용 으로 보세요

정신과를 가든 말든 그건 별로 상관 없어 보이는데요 몇가지 .. 어떻게 해야 하나요 해서 알려 드릴려고 해요

젓째 ::: 밥을 삼시세끼 영양적으로 골고루 드십시요 둘째:::::; 산책 등 겉기를 합니다

셋째 :::: 저녁 9~10 시 에는 반드시 잠을 잡니다 .. .

당신몸을 풀충전으로 만땅을 채워놓고 . 이리굴리고 저리굴려도 까닥없게 해놓고 . 몸에게 해볼래 해야 몸도 해볼래가 아니잖아

해야지 잖아 라고 하며 신나서 따라오죠 . 정신과를 가도 마찬가지 . 몸을 헬렐레 하고만들어놓고 가자 하믄 가기커녕 자빠지고

너머지고 쓰러지고 꼬꾸라지만 하죠 . 으헤헥~ 힘만들죠 .. 간단히 말해서 .. 아니 쉽게 말하면 . 당신이 할일은 어디서든

어떻게든 어덯게 해서라도 . 변하지않습니다 . 여기가나 .. 저기가나 .. 하고싶은것은 해야 한다는 말입니다

사람이 많든 적든 . 당신 할일은 당신이 해야 합니다 .. 정신과 약도 마찬가지 .. 약먹었으니 똘똘해질거야 하고싶은거 하게

될꺼야 아닙니다 ... 그냥 무시하고 하고싶은 것만 보세요 .. .

저녁에 잡생각 하지마세요 . 생각 은 생각을 하게되고 생각이 꼬리에꼬리를물고 생각하다보면 쓰잘떼기 없는 즉! 결론이 없는

생각 만 했을뿐 입니다

저 어떡해야 하나요…

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저 어떡해야 하나요

... 사진입니다 저 어떡해야 해요..? 그냥 다 그만둬야 하나요? 오늘도 합기도에서 사범님 한테 혼나고 표정이 왜 그러냐고 하기 싫냐고 혼내서 억울해서 울면서 집 와서 엄빠한테...

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더 이상 보고 싶다고 말할 수도 없는 그 사람이 너무 보고 싶을 땐 어떡해야 하나요 너무 보고 싶고 목소리 듣고 싶은데 더 이상 날 사랑하지 않는 그 사람 때문에 인생이...

저 어떡해야 하나요?

제가 좀 이상한 것 같아요 전 그 애때문에 받은 감정과 스트레스로 눈앞에서 사람이 죽는... 돼요 어떡해야 하죠 원래는 그냥 과학과 혼자 다니는 것을 좋아했던 한 학생이였는데...

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... 갚으라는데 어떡해야 하나요? 저는 갚기 싫습니다.. 어떡해야 하나요 제가 친구한테 8월에 돈을 빌렸습니다 (11000원) 근데 9월에 친구가 저한테 잘못을 해서 안 갚아도...

저는 어떡해야하나요

... 저는 어떡해야하나요 너무 힘들어요 전에도 좀 길게 질문하지 않았나요? 헤어졌어요 ->헤어짐, 이별, 환승이별 등 모든 이별은 아픔과 쓰라림 공허함을 동반합니다...