삶에 멀미가 납니다

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삶에 멀미가 납니다

작성일 2024.05.06댓글 1건
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2년전부터 계속 친구들이랑 만나서 놀고있거나, 가족들이랑 같이 있거나,
혼자 밖에 있거나 등 사회생활을 하다보면 갑자기 삶에 멀미가? 오는 느낌..? 이 납니다..
갑자기 표정이 싹 굳어지면서 이게 뭐 하는건지 싶고 죽고싶은 감정도 들고 상대방이 말을걸면 화가 나구 말도 꺼내고 싶지 않은 생각이 들더라구여..
근데 이게 몇시간 지속되는게 아니라 10초정도 지나면 아무렇지 않아집니다. 그런데도 이 느낌만 들면 현타는 계속 오더라구요.. ㄹㅇ 내가 왜이러나싶은.. 저도 제 감정을 묘르겠습니다.. 제가 왜 그러는지도 모르겠습니다



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 작성자님 정확히 알지 못하시지만 죽고 싶은 감정이 들기도 하는 등 현재 자신의 감정이 매우 혼란스러운것 같아 보이네요. 앞서 설명된 내용들을 미루어 보면 현재 감정의 기복, 우울감, 과민성 등의 증상이 고려됩니다. 작성자님은 정확히 스스로가 왜 그러는지 이해하지 못한다고 하시지만 아마 약 2년전부터 심리적인 어려움을 경험하셨던 일들이 있었고, 그로 인해 관계에서 영향을 미치는 상황까지 온 것 같네요. 혼자 그런 증상이나 원인, 그리고 치료 및 조절 방안 어려우시다면 전문가와 함께 고민해보시면 좋을 것 같아요. 집과 가까운 정신건강의학과에서 상담 받아보셔도 좋고, 병원을 가기 꺼려지시면 상담센터 방문하셔서 도움 받으시는 걸 추천합니다. 연령대가 어떻게 될지 몰라서 어렵지만 청소년의 경우 관련 청소년 기관에서 도움 받으실수도 있고, 청년층이면 지역 사회에서 지원하는 심리적 지원도 있습니다. 다만, 현재 불편감이 커보이니 그런 기관 도움 받는 것까지 시간이 오래 걸리 수도 있다보니 집 근처 병원이나 센터 가보시는 것도 다시 한 번 고민해보시면 좋을 것 같습니다.

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