열등감 극복하는법

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열등감 극복하는법

작성일 2024.05.06댓글 1건
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제 삶 자체가 열등과 비교로 이루어진 것 같아요 하루를 빠짐없이 남과 비교해 안심해하고 열등감을 느끼며 질투합니다 이런 제가 싫어도 멈출 수 없이 생각하게 되고 열등감으로 무기력해지거나 우울해져서 아무것도 할 수 없게 되요 가장 친한 사람들과 조차도 나 자신과 비교해 내가 더 낫다고 생각을 했을 때는 내가 너무 미워지고 슬퍼져요 항상 남한테 나를 보여줘야할 것 같고 아무도 반응을 안하면 불안해져서 계속 핸드폰만 들여다보게 되고 다른 일에는 집중할 수 없어요 있는 그대로 멋지고 잘난 사람이 부러워요 나만의 페이스를 가지고 살고 싶어요



profile_image 익명 작성일 -

열등감은 자존감의 부족에서 오는 것입니다.

자존감이 없으면 남과 나를 비교하고 나보다 나은 사람을 보면 주눅이 들고 내가 초라한것 같고.

자존감을 높이는 방벙은 본인의 능력을 향상시키는 것과 함께 자기 자신을 사랑해야 합니다.

"나는 괜찮은 사람이다. 나는 무엇이든지 잘 할 수 있는 사람이다."

"나는 내가 사랑스럽고 자랑스럽다"

이 말을 무한 반복해서 스스로에게 말하세요.

이것이 자신에게 최면을 거는 것입니다.

이 말을 무한 반복하다보면 어느순간 변해가는 자신을 발견하게 될 것입니다.

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