마음이 계속 불안함

... 먹어도 불안함과 공포가 계속 되고 있습니다..어떻게 앞으로 이 증상들을 가지고 살아야되는지 잘 모르겠습니다 너무 두렵고 힘들어서 일상생활도 지장을 주고 있습니다...

마음이 자꾸 불안하고 힘들어요 막 안절부절 못하고 전남친이 썸녀가 생겼어요... 호흡에 집중하세요 들 숨, 날 숨 ... 들 숨, 날 숨... 계속 하세요. 그리고 꾸준히 명상을 해보세요

마음이 너무 불안하고 해야하는건 많은데 아무것도 못하겠어요. 학교 때문에 부모님이랑 떨어져있는데 너무 외롭고 이런 말하기 뭐하지만 엄마가 너무 보고싶어요. 이런...

... 아니야 시간은 언제나 잇어 마저 이러면서도 계속 불안하고 ㅠㅠ 1시간 2시간 흐를 때 마다 심장이 두근거려요 이거 어케요 방법좀요ㅠㅠ 경험이 있으신 분이나 저 불안에...

... 힘들고 마음이 불안하고 쉽게 우울해져요 요즘은 잠도 잘 못 자고있어요 일직... 도와주세요 계속 이렇게 살다가는 정말 극단적인 선택도 할 거 같아서 어찌할지...

... 근데 마음이 이상해요 게임을 할때는 표정으로는 웃는데 마음은 자꾸 뭔가 불안한 느낌이 계속나요 말로 표현할수 없을거 같은 기분? 대체 무슨 기분인지 알려주실분...

계속 불안한 마음이 들어서 힘이듭니다 안좋은 일이 생길거 같은 불안감이 계속 느껴집니다 심장도 두근거리고 밤에 누워도 잠이 잘 안오네요 이런게 불안장애인가요.. 엄마가...

... ' 이러한 마음이 불안할때 실천할만한 것들을 하더라도, 계속 불편하다면 그럴때는 현대한의학적 치료로 불안장애 극복에 대한 도움을 받는 것이, 불안 증상을 좀 더 이겨...

마음이 계속 불안하고 우울해요 가벼운 산책과 같은 걷기 운동을 해보세요. 그런뒤에 따듯한 물로 샤워를 하고 책을 읽거나 유튜브를 보세요.

마음이 계속 불안해요 올해 중2된학생이에요 왠지 모르겟는데 6학년때부터 아무 이유없이 그냥 살아가는데 계속 불안해요 한시도 불안하지 않앗던적이없어요 불안한 이유가...