잠을 너무 못자요.. 또 너무 많아요
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제목대로 잠은 잘 못 드는데 한번 자면 너무 많이 자요.. 학생이고요.
일단 지금은 학기중이라 제가 잠에 드는걸 못해서 하루에 많으면 5시간 적으면 1-2시간 잘까 말까고요.. 그래도 평일에는 잠을 적게 자도 잠에 못들고요, 잠 못들다가 잠들어서 주말만 되면 20시간씩 자고 이게 몰아서 자는거라고 치면 방학때는 24시간 잔 적도 있을만큼 적어도 15시간 이상을 자요.. 우울중 치료 받은적 있긴 한데 많이 호전됐고, 지금은 가끔씩만 다시 오는 느낌이에요. 근데 우울증때 겪었던 불안장애 느낌이나 잠은 그때보다 더 심하게 안와요. 잘려고만 하면 잡생각들이 다 몰려오고 과거 생각나고 하느라 2-3시간 눈 감고 있어도 못자고.. 걍 죽ㄱ고 싶어요 이러니깐
일단 지금은 학기중이라 제가 잠에 드는걸 못해서 하루에 많으면 5시간 적으면 1-2시간 잘까 말까고요.. 그래도 평일에는 잠을 적게 자도 잠에 못들고요, 잠 못들다가 잠들어서 주말만 되면 20시간씩 자고 이게 몰아서 자는거라고 치면 방학때는 24시간 잔 적도 있을만큼 적어도 15시간 이상을 자요.. 우울중 치료 받은적 있긴 한데 많이 호전됐고, 지금은 가끔씩만 다시 오는 느낌이에요. 근데 우울증때 겪었던 불안장애 느낌이나 잠은 그때보다 더 심하게 안와요. 잘려고만 하면 잡생각들이 다 몰려오고 과거 생각나고 하느라 2-3시간 눈 감고 있어도 못자고.. 걍 죽ㄱ고 싶어요 이러니깐
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