사람들 만날때 불안증세 일까요..?
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밖에서 걷고 차에서 말하거나 이럴땐 괜찮은데
식당에서 테이블에 앉아서 대화할때 긴장되면서
손떨리고 엄청 불안해지면서 망했다 라는 생각이 들고
표정 관리가 안되면서 평소처럼 대화를 못해요..!
말할때 부자연스럽고 표정이 여유롭지가 못해서 같이 밥 먹는
사람도 불편해하는걸 느껴지고 그거때문에 더 멘탈이 안잡히는데
매번 이러는건 아닌데 제가 사회성이 없는건가요..?
제 일을 할땐 말잘하는데 가끔 이런게 툭 나와요
엄펑 불안해하고 손떨리고 표정관리 안되면서
그순간 밥도 안넘어가는 거..
이걸 어떻게 해야하죠.?
식당에서 테이블에 앉아서 대화할때 긴장되면서
손떨리고 엄청 불안해지면서 망했다 라는 생각이 들고
표정 관리가 안되면서 평소처럼 대화를 못해요..!
말할때 부자연스럽고 표정이 여유롭지가 못해서 같이 밥 먹는
사람도 불편해하는걸 느껴지고 그거때문에 더 멘탈이 안잡히는데
매번 이러는건 아닌데 제가 사회성이 없는건가요..?
제 일을 할땐 말잘하는데 가끔 이런게 툭 나와요
엄펑 불안해하고 손떨리고 표정관리 안되면서
그순간 밥도 안넘어가는 거..
이걸 어떻게 해야하죠.?