마음이 아픈이유
익명 작성일 - 마음이 아픈이유
심리적? 으로 아픈 것도 있겠죠
근데 진짜 마음이 아플때 명치 쪽이 뭔가 우웅우웅 하면서 좀 그렇던데....
아프다 라기 보단 답답한 느낌..? 막힌느낌...? 이 들던데
왜 그런 걸까요
마음이 아플때 (= 정신적으로 스트레스가 크게 될 때)
명치 쪽이 뭔가 답답한 느낌..? 막힌느낌...? 이 들던 것은
스트레스가 많아져서 생기는 스트레스 증상인데
정신적 스트레스가 신체로 증상을 드러낸다고 하여
신체화증상이라고도 합니다.
우리 몸은 신경계와 근육 같은 것이 모두 연결돼 있어요.
스트레스가 많아지면
그 처리로 무리가 되는 자율신경계에 이상 과민반응이 나타나면서
신체화증상을 비롯 아주 다양한 증상들이 생깁니다.
증상이 한 번 나타나면 사라지더라도 소홀히 생각지 말고
꼭 스트레스들의 원인을 찾아서 해결하는 것이 피해를 줄입니다.
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신체화증상, 스트레스증상, 자율신경계이상반응 항목 등,
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익명 작성일 - 마음이 아플 때 명치 쪽이 답답한 이유는 근본적으로 마음의 문제 때문인데 이해되지 않는 경험에서 느낀 감정이 이해되지 않은 채 비슷한 경험을 하게 되면서 감정이 쌓이고 감정의 한계에 도달하게 되면 신체 문제로까지 문제가 확장되면서 답답한 증상을 느낄 수 있습니다.
이러한 답답함을 해결하기 위해서는 어떠할 때 마음이 아픈지 어떤 감정을 느끼게 되는지 그리고 아픈 이유를 살펴 보며 감정에 대한 이해를 해보려고 할 때 문제에 대한 원인에 대해 이해하게 되면서 근본문제를 점차 알아 갈 수 있습니다.
마음의 문제를 해결하려고 한다면 몸의 문제는 저절로 해결될 수 있으니 님이 추구하고 있는 마음을 깨달아 몸과 마음이 더욱 건강한 행복한 삶을 살아가게 되시길 바랍니다.
#소원상담센터 #이상미상담사 #신체이상
... 이 들던데 왜 그런 걸까요 마음이 아픈이유 심리적? 으로 아픈 것도 있겠죠 근데 진짜 마음이 아플때 명치 쪽이 뭔가 우웅우웅 하면서 좀 그렇던데.... 아프다 라기 보단...
... 감정을 느끼는 건 머리 아니에요.?근데 왜 심장 쪽이 그럻ㅎ게 아픈걸까요 슬플 때 마음이 아픈 이유는 우리의 감정이 심장과 연결돼 있기 때문이에요. 마음이 아픈 건...
... 마음이 아픈 이유에 대해 이해하고자 노력하겠습니다. 먼저, 새로운 환경에서 쌤을 보고 흠칫한 감정을 느끼셨다고 합니다. 이러한 감정은 새로운 사람을 만났을 때 자주...
... 하면 마음이 아파요ㅠㅠㅠ 제가 2년간 다닌 연극수업인데요 수업할 때마다 잘되면... 아직까지도 마음이 너무 아파요 왜그럴까요 너무 아쉽고 미련이 남고 정이 많아서 약간...
슬플 때 마음이 저리거나 아픈 느낌이 나잖아요 이건 실제로 통증인가요? 맞다면 신체는 아무런 변화가 없는데 어떻게 통증이 생기나요? 통증을느끼며 아픈게 아니라...
... 근데 왜 이렇게 마음이 아픈 것일까요? 제 자신이 쓰레기가 된 느낌이에요. 제 엄마도 제가 이렇게 될줄 모르셨을거에요. 말싸움은 이겼지만 상대방과 좋지 않게 끝나서...
... 자꾸만 마음이라는게 먹먹하고 아파서 구멍이라도 뚫렸으면 좋겠어요 이젠 어떻게 이렇게 되는지 이유라도 알고 싶어요 마음이 아픈 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요....
... 슬픈일을 겪었을때의 깊이에 따라서 기억에 더 오래,생생하게 남고 그 기억이나 그 비슷한 것을 다시 떠올리면 그때의 감정이 살아나서 마음이 아픈건 같습니다. 특히...
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우울하면 마음이 답답하고 찢어지는 거 같이 괴로운데 왜 그런 건가요 전 차라리 암이나 걸리고 싶어요 그래서
