꿈이 너무 생생해요
익명 작성일 - 꿈이 너무 생생해요
요즘 악몽을 며칠 연속으로 꾸고 있는데
꿈이랑 현실이 헷갈릴 정도로 생생해요
뭔가 스트레스를 너무 많이 받고 있는 것입니다.
이런 것이 대표적 스트레스 증상의 하나예요.
스트레스 받으면 꿈이 더 생생해지나요?
맞습니다.
그런데 자신이 인지할 수 있는 스트레스는 아주 일부분이고
자신이 알 수 없는 무의식적 스트레스가 대부분일 정도로 훨씬 더 많아요.
왜 이러는지 알려주세요
현실이 꿈에 반영되면서 그렇기도 하고,
깊은 수면에 들지 못해서 그렇기도 하고,
우리 뇌와 신경계가 정상적으로 작동하면
자동적으로 꿈과 현실을 구분하게 되는데
스트레스가 많아지면 정상적 작동이 어려워지면서
이런 문제가 생겨요.
무서워서 잠도 못 자겠어요…
이 원인을 찾고 해결해야 해요.
이런 문제가 계속 된다면
전문적인 심리상담(심리치료 수준)을 받아보는 것이 좋겠습니다.
+++
스트레스증상 항목 등,
도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그
◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.
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익명 작성일 - 저는 전문적으로 꿈에 관련해서 일하는 사람은
아니지만, 스트레스로 영향을 받아 꿈이
생생하게 느껴질수도 있고 또 꿈을 일부러
기억하려고 메모하거나 생각해서 꿈과 현실이
구분되지 않을 수 있어요.
확실한건 꿈과 현실이 구분 안된다는건 위험한
일이에요. 빨리 병원이나 상담 받아보는것을
권해요.
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