이런 정신질환이 있나요?

이런 정신질환이 있나요?

작성일 2024.02.29댓글 2건
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일단 저는 만성우울장애랑 심하진 않은 공황장애를 가지고 있습니다 꽤 어릴 때부터 이상하게 생각하던 점이 있는데 이것들이랑 관련이 있을까봐 적어놓습니다

남의 음식을 많이 뺏어먹는다든가, 상대방이 사주는 식사 자리에서 다 먹지 못할 음식을 괜히 여러개 시켜버린다든가… 이런 상대방이 곤란해지고 저한테도 좋을 게 없는 상황을 자꾸만 상상하게 돼요 이거 진짜 왜 이러는 건가요? 상상하면 기분도 안 좋아지고 배덕감? 뭐라 표현하기 힘든 감정이 듭니다 제가 식탐이 많은 것도 아니고, 밥을 많이 먹는 것도 아닌데도 자꾸 이런 상상을 하게 돼요
기분이 나빠지는 회로도 1. 내가 음식을 많이 먹는 상황 2. 상대방이 곤란 이 순서로 나빠지는 것 같아요 전 정말 식탐이 많지도 않고 음식을 많이 먹지도 못해요 거의 1인분보다 조금 덜 먹습니다

그리고 제가 키우는 강아지가 있는데, 강아지에게 아픔을 주는 행위도 자꾸만 상상이 돼요 이게 너무 힘들어요… 저는 강아지를 정말 너무 사랑하고 단 한번도 학대 비스무리한 것도 해보지 않았고 그 누구보다 강아지를 소중하게 생각하는데 원치 않게 자꾸만 이런 상상이 돼요 진짜 정신병의 일종인가요?

아니면 자해의 일종인가요? 제가 자해나 자살시도도 많이 하긴 했는데 윗 문단에 적은 상황은 정말 어릴때부터 생각했던 거라 상관이 있는듯하기도 하고 잘 모르겠네요… 그리고 자해는 스스로의 의지로 하는 것 아닌가요 전 정말 제 의지가 아니어서 힘들어요 남들도 다 이러고 사는 건가요 아니면 정신과 선생님께 말씀드려야 하는 걸까요



profile_image 익명 작성일 -

이런 정신질환이 있나요?

일단 저는 만성우울장애랑 심하진 않은 공황장애를 가지고 있습니다

이 치료가 제대로 되지 않고 있는 것이에요.

치료법을 올바로 알았더라면 피해를 줄일 수 있었을 텐데...

이렇게 안타까운 일이 많아요.

꽤 어릴 때부터 이상하게 생각하던 점이 있는데

이것들이랑 관련이 있을까봐 적어놓습니다

남의 음식을 많이 뺏어먹는다든가,

상대방이 사주는 식사 자리에서 다 먹지 못할 음식을 괜히 여러개 시켜버린다든가…

이런 상대방이 곤란해지고 저한테도 좋을 게 없는 상황을 자꾸만 상상하게 돼요

공격적 강박사고 같은 것이에요.

이거 진짜 왜 이러는 건가요?

무의식적으로 자율신경계와 뇌가 연결시켜버리는 것인데

어린 시절부터 뭔가 억압받은 것들이 많을 때

주로 나타납니다.

상상하면 기분도 안 좋아지고 배덕감? 뭐라 표현하기 힘든 감정이 듭니다

제가 식탐이 많은 것도 아니고, 밥을 많이 먹는 것도 아닌데도

자꾸 이런 상상을 하게 돼요

기분이 나빠지는 회로도

1. 내가 음식을 많이 먹는 상황 2. 상대방이 곤란 이 순서로 나빠지는 것 같아요

전 정말 식탐이 많지도 않고 음식을 많이 먹지도 못해요

거의 1인분보다 조금 덜 먹습니다

무의식은 스스로 이해 못합니다.

이런 방식으로 나타나는 데는

그럴 만한 성장과정의 내용이 있을 것입니다.

심리치료 과정을 통해서 이해하고 해결하도록 하세요.

그리고 제가 키우는 강아지가 있는데,

강아지에게 아픔을 주는 행위도 자꾸만 상상이 돼요 이게 너무 힘들어요…

저는 강아지를 정말 너무 사랑하고 단 한번도 학대 비스무리한 것도 해보지 않았고

그 누구보다 강아지를 소중하게 생각하는데

원치 않게 자꾸만 이런 상상이 돼요

이건 자신의 실제 마음이 아니니, 그렇게 알고 무시하려 해야 해요.

그게 잘 안 되는 것이 병의 증상이지만요...

참고로 말해주자면,

정말 사랑하고 소중한 대상에게 뭔가 너무 억압받아 힘든 일이 많을 때

이런 방식으로 증상이 나타나는 경우가 많아요.

진짜 정신병의 일종인가요?

네, 강박사고라는 것이에요.

그냥 신경계가 그렇게 자동반응 하도록 만드는 것이라

치료를 해야 하는 것뿐입니다.

아니면 자해의 일종인가요?

자해와는 다르지만

강아지로 나타나는 신경계의 반응이

자신에 대한 것일 수도 있습니다.

제가 자해나 자살시도도 많이 하긴 했는데

윗 문단에 적은 상황은 정말 어릴때부터 생각했던 거라

상관이 있는듯하기도 하고 잘 모르겠네요…

만성우울장애, 공황장애, 자해, 자살시도, 강박사고 이 모두가

다 같은 원인으로 인해 생기는 것입니다.

그런데 아직도 정신질환 치료법을 잘 모르는 사람들이 많아서

(의사선생님들 포함..ㅠㅠ)

증상들을 만드는 원인은 손도 못대고, 증상 자체에 대한 약만 쓰면서

병을 실제로는 키우는 것입니다.

그리고 자해는 스스로의 의지로 하는 것 아닌가요

전 정말 제 의지가 아니어서 힘들어요

자해를 스스로의 의지로 하는 때는 그나마 비교적 가벼울 때예요.

중증이 되면 자신도 모르게 해버리게 됩니다.

남들도 다 이러고 사는 건가요

에휴... ㅠㅠ

아니면 정신과 선생님께 말씀드려야 하는 걸까요

당연히 정신과 선생님께 말씀드려야 합니다.

부모님께도 알려야 해요.

정신과 치료만 받고 있으면

약을 먹어도 점점 더 심해질 거예요.

부디, 심리치료를 받을 수 있는 여건이기만 바랍니다.

+++

심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.

심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되

그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한

차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.

일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는

어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,

정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.

정신질환자까지 치료할 수 있어야

심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.

http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351

나머지 치료법은 아래의 붙임글을 참고하세요.

(좀 더 상세한 설명은 마음놀이터의 블로그에 있습니다.)

강박장애, 우울증, 자해, 자살충동, 공황장애, 스트레스증상 항목 등,

도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그

마음백과사전에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)

정신건강의학과 분야 실질적 1위

심리상담연구공간 마음놀이터

https://blog.naver.com/mindstay701

*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그

마음백과사전의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***

** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스

** 정신적 스트레스(의 원인)

= 현재의 모든 힘든 상황들

+ 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)

+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)

** 정신질환의 치료법 :

* 심리상담소의 심리치료 (X 일반 심리상담) = 원인 치료 (필수) :

과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함

---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고

무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.

약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고

일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.

(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.

훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.

최근에는 심리치료를 하는 정신과가 생기고 있는데,

1회에 최소 45분 이상의 상담을 하는지를 기준으로

심리치료인지를 1차적으로 확인할 수 있습니다.)

* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져

자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.

원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.

자각하는 증상이 심하여 일상에 지장을 받을 때 보조적으로 필요함.

심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.

profile_image 익명 작성일 -

그쵸ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 당연히 말씀 드려야죠

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